有些压力是正向的，能激励人成长；而有毒的压力是长期恐惧、没有人支持。
美国权威医学科学院定义：孩子长期被处于压力，身体里的应激系统一直是 “紧绷激活” 状态，时间久了，大脑发育、身体各个器官发育都会被损伤，等到成年以后，更容易得慢性病、心理病，认知思维都会受影响。
轻一点的比如父母离婚、家庭关系冷漠；严重的极端情况下还有小孩子被迫卷入暴力、承受超出年龄的经历。
童年逆境发生的时间越早、持续越久，对一辈子的影响就越顽固，甚至会刻进身体生理机制里。
影响大小还看这几个关键因素：
逆境类型不一样，伤害天差地别
比如父母离婚带来的伤害，远比不上身体虐待、性虐待对孩子一生的摧毁。
逆境持续时间越长，后劲越大
有的孩子生来就陷在贫困里，有的长大后才遭遇家暴，很难完全割裂开，但熬得越久，身心受损越严重。
撞上成长关键期，伤害翻倍
孩子大脑、性格、认知都有专属发育关键期，偏偏在关键阶段遭遇逆境，对性格、大脑发育的破坏，会伴随一辈子。
糟心事叠加越多，风险越高
经典的童年逆境研究早就证实：小时候经历的负面事情种类越多，成年后身心健康出问题的概率就越高。更现实的是，严重逆境从来不会单独出现，家暴的孩子往往同时伴随着忽视、贫穷、家庭矛盾，多重伤害叠加，不是简单相加，而是互相放大伤害。
自身底子差，更容易被压垮
本身从小体弱、营养不良、缺微量元素、身处污染环境的孩子，对压力和逆境会更敏感，更容易被拖垮。
天生底子不一样，耐受度不同有些孩子天生自带脆弱基因、早产、低体重、出生时有脑部损伤，或是有自闭、发育障碍遗传倾向，天生就比普通孩子更扛不住逆境。
每个人抗压天赋天生不同
同样一件糟心事，有的孩子没事，有的直接留下终身阴影。比如天生性格敏感、内向胆小、拘谨压抑的孩子，对环境变化特别敏感，没人好好引导包容的话，长大后患上重度心理问题的风险极高；但也有天生 “抗压体质” 的孩子，再差的环境也能慢慢茁壮成长。
童年逆境，会带来哪些后果？1. 行为和情绪上的后遗症小时候受过逆境创伤的人，长大很容易出现：爱冒险、脾气暴躁、有攻击欲、卷入家庭 / 校园 / 社会暴力、不会处理人际关系。
极易患上创伤后应激障碍 PTSD。目睹亲人遇害、遭遇性侵、家暴的孩子，成年后高发抑郁、创伤障碍、行为失控、酗酒吸毒、自残，甚至产生自杀念头和行为。童年的身体虐待、情感忽视，还容易诱发进食障碍、心理内耗，直接耽误学业和人生发展。
2. 大脑神经悄悄被改变大量研究发现：长期贫穷、被虐待、被忽视的孩子，大脑结构和普通人完全不一样。婴儿时期承受妈妈的情绪压力，脑活动就会变弱；长期缺少关爱、被剥夺成长环境的孩子，整体脑容量变小、大脑关键区域灰质白质萎缩、脑电波活跃度下降。
可能记忆力变差、专注力不足、逻辑思维和执行能力变弱，最后实实在在拉低学历、事业发展上限。
3. 身体器官也会影响处在逆境、长期贫困的孩子，容易发育迟缓、身形消瘦，连大脑体积都会偏小，大脑神经连接也会变得紊乱。
常年心理紧绷、压力爆表，体内皮质醇激素居高不下，小时候更容易得中耳炎、病毒感染、哮喘、皮炎、肠胃病、尿路感染等各种常见病。
更可怕的是延迟到成年的慢性病：心血管病、中风、癌症、哮喘、肺病、肾病、糖尿病、肥胖、重度抑郁，全都和童年逆境脱不了干系，还容易养成抽烟、熬夜、乱饮食等伤身的坏习惯。
童年逆境，是通过什么途径悄悄毁人的？直接影响长期压力打乱身体应激信号、破坏免疫系统；直接改变大脑结构和功能；加速细胞衰老、改变基因表达；家暴忽视还会造成直接身体外伤、营养不良，打乱身体激素和基因调控。
间接影响家里没人好好照顾、回应冷漠；身边常年充斥暴力环境；从小对自己、对世界形成消极偏执的认知；吃不饱住不好、环境有毒素污染；早早养成抽烟、乱吃、熬夜等伤身习惯，到老慢慢爆发糖尿病、心脏病、代谢病。
心理上更是容易从小养成叛逆偏激性格，成年后演变成反社会人格、讨好型人格、极度敏感自卑，一辈子都在内耗。
我们现在能做些什么？想要下一代拥有健康安稳的成长环境，就要提前预防童年心理逆境，一旦发现孩子陷入糟糕环境、出现情绪异常，一定要及时干预。
哪怕已经身处逆境的孩子，也完全有补救的机会：可以主动筛查孩子的心理压力状态，给高风险孩子对接早期心理干预、家庭辅导；帮孩子调节有毒压力反应，帮家庭走出困境。
很多孩子天生自带心理复原力，只要医生、社区、家人一起配合引导，完全可以把童年逆境的伤害降到最低。