很多家长都有这样的困惑：

天气一转凉、季节一变，孩子的眨眼、清嗓、耸肩、扭脖子似乎就更频繁了。

先别急着怪孩子“故意”，也别急着自责。这种感受，并非空穴来风。

抽动障碍是一种起病于儿童期的神经精神疾病。研究者认为，它的发生与遗传、免疫、神经递质异常及心理社会因素等多种机制相关。当孩子症状还没稳定时，换季就像一个“时间窗口”，把多种诱发因素集中到一起。

01 换季抽动加重，先警惕“感染”这个幕后推手

冬春季节是呼吸道感染高发期，而A组β溶血性链球菌感染与抽动症状的急性加重之间存在关联。

部分患儿在经历链球菌感染后，会突发或以反复发作的形式出现抽动与强迫症状，病程常表现为缓解与复发交替。

这提醒我们：当孩子在换季时出现发热、咽痛等感染迹象，及时就医、规范治疗，本身就是预防抽动加重的重要一环。

02 过敏因素，也别小看

换季时，过敏因素同样不容忽视。

一项对比研究显示，抽动障碍患儿中特定过敏原的特异性IgE阳性率显著升高，其中尘螨混合物的阳性率最高，接近25%。

秋季花粉飘散，冬季尘螨与霉菌在室内积聚，都可能激活过敏反应，进而成为症状波动的推手。

第一，守好感染的“第一道防线”。

根据气温变化及时增减衣物，保证孩子充足睡眠与均衡营养，维持良好的免疫状态。出现发热、咽痛等感染迹象，及时就医。

第二，降低过敏负荷。

定期烫洗、晾晒床品以除螨；保持室内干燥通风，抑制霉菌；对已知过敏原尽量回避。

第三，重视情绪与压力的调节。

研究发现，紧张和压力是抽动加重的常见诱因。一项发表于《美国医学会杂志》的随机对照试验证实，综合行为干预能显著降低儿童抽动严重程度评分，约52.5%的患儿在接受干预后被评定为“显著改善”或“明显改善”。

这类行为疗法的核心，并不是强行压抑抽动，而是帮孩子觉察即将出现的冲动，并用一个“竞争性反应”来替代。具体训练，建议在专业医生或治疗师指导下进行。

第四，保持平常心。

抽动本就是波动性病程，短期加重未必意味着病情恶化。家长过度关注、反复提醒，反而容易增加孩子的紧张感。

可以借助耶鲁抽动严重程度量表（YGTSS）等工具，和医生一起动态评估，而不是只盯着某一天、某一个动作。

如果症状明显加重，影响学习、睡眠或社交，或伴随发热、咽痛、皮疹、关节痛、情绪行为明显异常，建议及时就诊。

换季时孩子抽动加重，不等于家长做错了什么，也不等于病情一定恶化。

把感染、过敏、情绪压力这些可控因素管理好，配合医生规范评估和治疗，才是更稳妥的做法。

少一点提醒，多一点理解；少一点盯着症状，多一点看整体状态。

孩子会感受到这份松弛，也更容易平稳度过换季。

我是李老师，十几年的功能医学经验，帮助过几千个抽宝，针对敏宝、抽娃、A娃，从数据检测采集、报告专业解读、个性化的方案制定等已经形成了完整的康复闭环。李老师整理的相关资料分享给大家。

温馨提示：本文为健康科普，不能替代专业诊疗。具体方案请咨询医生。