刷短视频、蹲直播间、看短剧、网恋“奔现”……曾经追着没收我们手机的爸妈，如今自己却成了放不下手机的人。当1.6亿银发网民深度卷入数字生活，一个扎心的问题摆在了每个子女面前：父母正被“网瘾”偷走的晚年，我们还能追回来吗？

刚刚过去的2026年春节，许多返乡年轻人惊讶地发现，过去让自己头疼的“网瘾”问题，如今竟出现在了父母身上

这并非个案。据中国互联网络信息中心数据显示，截至2025年6月，我国60岁及以上“银发网民”规模已达1.61亿人，互联网普及率达52%

那一个个深夜仍亮着的屏幕背后，一张巨大的“数字陷阱”正在缓慢收网。“几乎每天使用短视频”的老年人高达87.1%，晨起签到、白天刷剧、入夜“逛直播间”成为标准配置。更让人揪心的是，移动数据监测机构QuestMobile的报告显示，深夜12点，仍有超过30%的老年人活跃在手机屏幕前

01 困在算法里的“网瘾银发族”

算法对老年人的“精准围猎”从未如此隐蔽高效。一旦浏览过养生、情感类内容，平台便会源源不断推送同质化内容——从“老年人一定要知道的5个长寿秘诀”到“儿女不孝的征兆”，层层嵌套的短剧、耸动的标题、虚构的亲情故事，让许多退休老人不知不觉中跨过“偶尔看看”的边界，滑入“不看就慌”的依赖

保健品诱骗是收割的重灾区。85岁的张奶奶沉迷“养生直播”，坚信某种“特效保健品”能包治百病，已先后花费4万余元购买产品，家里堆满了各式保健品，母女关系几乎破裂，最终靠民警上门逐一拆穿骗局才唤回老人

零割肉不疼的“消费陷阱”让许多老人的退休金悄然流失。前两三集免费的微短剧，后续每集只需1元，配合免密支付和自动续费让习惯节俭的长辈不知不觉中花出2600多元

02 “空洞的屋檐”：精神疗愈的重灾区

更大的危机埋伏在心理层面。在子女忙于职场打拼的现实背景下，许多老人的精神世界正在被空巢无声吞噬。短视频中的嘘寒问暖、直播间的声声“爸妈”，恰恰填补了这份巨大空洞

长期久坐刷屏的身体代价也越来越触目惊心。山东一位70岁老妇人因熬夜刷手机近视度数飙升至2300度，已远超出视力正常衰退的范围。越来越多人沉迷于算法织就的数字迷宫，迷失了天壤之间最本真的、触手可摸的人间温情。

03 “数字围猎”：谁来叫停这场收割？

这一围猎产业链已激发国家层面的制度亮剑和社会警觉。全国两会期间，多位代表委员提出推行“老年人防沉迷模式”。全国人大代表李鸿彬则呼吁强制整改“假适老”产品，严查虚假宣传，推动子女远程协助等操作规范落到实处

2026年2月，抖音升级“长辈模式”，新增反诈风险预警功能。当60岁及以上用户开启该功能并涉及诈骗高风险时，系统会向其绑定的紧急联系人发送通知，为子女劝阻抢出“黄金时间”

然而，卸载App从来不是终极答案。武汉大学新闻与传播学院副教授贾煜指出，平台应当对老年账号启动“反成瘾机制”，关闭“无限滚动”功能，每隔一段时间强制弹出休息提示。浙江大学哲学学院教授林玮则表示，鼓励老人走向线下生活、拥有高质量的休闲人生空间，才是帮助老年人摆脱“数字成瘾”的根本之道

父母当年没收我们手机的瞬间，也许不会想到自己会在晚年成为“数字瘾者”。当1.6亿银发网民被“投喂”、被围猎、被收割时，每个人都是这代际损失的直接出资人。那个沉溺于屏幕的佝偻背景里，藏着每一次本该共享的晚餐被短视频抢走的沉默、每一个本该推心置腹的夜晚被手机蓝光覆盖的彷徨。帮爸妈关上屏幕、拥抱真实，可能才是这个时代最紧迫的孝道课题。