我看过露易丝·海的所有书籍《生命的重建》《心的重建》等等，这本《每一天爱自己》同样让人震撼！

我曾以为“爱自己”是放纵任性，是对自己的缺点视而不见。但这本书告诉我，真正的爱自己，是带着温柔的清醒：接纳自己的不完美，也允许自己犯错；既不苛责过去的遗憾，也不焦虑未来的未知。

它不是“我要变得更好”的执念，而是“我已经很好了”的坦然。

当我读到“我释放所有不属于我的情绪”时，突然想起那些为他人的情绪买单的时刻，原来真正的爱自己，是学会设立边界，不让别人的情绪消耗自己。

还有那句“今天我选择用爱看待一切”，让我开始在清晨醒来时，对着镜子说一句“早安，我很喜欢你”，这些微小的练习，慢慢让我从自我否定的泥沼里走了出来。

露易丝·海没有给我复杂的人生答案，只是教会我一个简单的道理：爱自己不是等我们变得完美才值得拥有的事，而是从当下开始，每一个微小的选择。它不是买昂贵的礼物犒劳自己，而是在疲惫时允许自己休息；不是强迫自己坚强，而是在脆弱时给自己一个拥抱。乐观积极的心态是解决所有问题最好的钥匙，所以露易丝·海的书籍都是”镜子练习“。