每次放假结束后，经常会有读者在后台给我留言：“明明放了三天假，什么都没干，却感觉比加了一周班还累。不想回消息，不想应酬，心里堵得慌。”
这条留言，戳中了无数成年人的隐痛。
在这个倍速的时代，我们就像旋转的陀螺。我们小心翼翼地维护关系，生怕得罪人；我们被各种烂人烂事纠缠，疲于奔命；深夜里，我们又陷入无休止的自我怀疑，精神内耗。
累，是因为我们的“心”超载了。
真正的强者，早就把人生调成了“节能模式”。他们奉行一套立身处世的“三不原则”：不找别人麻烦，不被别人找麻烦，不给自己找麻烦。
“不找麻烦”，听起来像是怕事，实则是最大的格局。
在这个世界上，没人有义务为你的情绪和无能买单。所谓的高情商，说白了就是四个字：让别人舒服。
有一位著名的企业家，他在向年轻人传授经营哲学时，曾讲过一个关于稻盛和夫先生的故事。
稻盛先生在很多场合，哪怕是自己已经是世界级的大企业家，对待最基层的员工、甚至是清洁工，都保持着极度的谦卑。他在乘坐飞机时，即便身体不适，也会尽量不按服务铃，因为他觉得“空乘人员已经很忙了，如果不紧急，就不要增加她们的负担”。
很多人不解，觉得既然花了钱，享受服务天经地义。但那位企业家解释说：“这不是钱的问题，这是‘心’的问题。”
当你时刻想着“如何不给别人添堵”、“如何不仅不麻烦别人，还能顺手帮别人一把”时，你就在践行“利他”之心。
而商业的本质是什么？就是你解决别人麻烦的能力。你不找别人麻烦，反而帮别人解决麻烦，财富和好运自然会流向你。
“利他，就是这个世界上最高级的利己。当你开始为别人着想，整个世界都会为你让路。”
如果说“不找别人麻烦”靠的是自律，那么“不被别人找麻烦”，靠的则是维度。
生活中，你一定遇到过这样的人：不讲道理、胡搅蛮缠、消耗你的时间。很多人的第一反应是：我要跟他争个高低，我要证明我是对的。
结果呢？你赢了道理，输了心情；甚至有时候，你连道理都讲不通，还惹了一身腥。
有一个经典的“三七二十四”的故事：
相传孔子的弟子子贡，在门口遇到一位客人。客人问：“一年有几个季节？”子贡说：“四季。”客人说：“不对，是三季。”两人争得面红耳赤，谁也不服谁，最后打赌要磕头认错。
孔子闻声出来，看了一眼客人，对子贡说：“他是对的，一年确实只有三季。”
客人满意地走了。子贡委屈坏了，问老师为什么。孔子说：“你看那个人，全身皆绿，是只蚂蚱精。蚂蚱春生秋死，从未见过冬天。你讲三季，他能听懂；你讲四季，那就是要他的命。你跟一个连冬天都没见过的人争什么四季呢？”
夏虫不可语冰，井蛙不可语海。
生活中那些非要找你麻烦的人，往往就是那个“三季人”。他们的认知维度和你不在一个层面上。
如果你停下来和他们纠缠，你就不仅被找了麻烦，还把自己拉低到了和他们一样的维度。
所以，想要不被别人找麻烦，最高级的做法不是反击，而是无视。提升你的维度，当你站得足够高，楼下的垃圾和噪音就再也干扰不到你。
你要记住这句话：“永远不要试图去叫醒一个装睡的人，也不要试图去教会一头猪唱歌，因为你既浪费了时间，还惹得猪不高兴。”
前两者是处理与外界的关系，而最后这一点，是处理与自己的关系。
不给自己找麻烦，是最难做到的。
看看现在的年轻人，多少人深夜失眠？不是因为没钱，也不是因为没人爱，而是因为想太多。
• 老板今天那个眼神是什么意思？
• 我是不是说错话了？
• 明年要是失业了怎么办？
这种无休止的自我对话，就是典型的“精神内耗”。
有一个极具禅意的故事：
老和尚和小和尚下山化缘，路遇一条河，一位女子不敢过河。老和尚便主动背起女子过了河，放下后继续赶路。
走了十里地，小和尚终于忍不住了，问：“师父，我们出家人不近女色，您刚才背那女子，不是破戒了吗？”
老和尚淡淡地看了一眼小和尚，说：“那名女子，我过河的时候就已经放下了，你怎么走了十里地，还背在身上呢？”
很多时候，我们就是那个小和尚。事情已经过去了，或者事情还没发生，我们却在脑子里把它演练了无数遍，折磨自己千百遍。
这世上90%的烦恼，都是我们自己给自己找的。要么是活在对过去的悔恨里，要么是活在对未来的恐惧里，唯独没有活在当下。
当你开始学会“课题分离”，当你明白“尽人事，听天命”，当你不再和自己较劲，你的世界瞬间就清净了。
真正的强者，都拥有一种“翻篇”的能力。
“你所担心的事情，99%都不会发生。当你不再自我设限，当你内心没有恐惧，这个世界上就没有任何东西能阻挡你。”
2026年，注定是加速分化的一年。
有人依然在抱怨环境，有人依然在无效社交，有人依然在深夜痛哭。
但我不希望那是你。
立身处世，无非这三件事：用教养守住底线，不找别人麻烦；用智慧拉开维度，不被别人找麻烦；用觉知破除内耗，不给自己找麻烦。
做到了第一条，你是个好人；做到了第二条，你是个聪明人；做到了第三条，你就是自己的神。
新的一年，愿你即使身处闹市，内心依然有“采菊东篱下”的悠然。
看完这篇，如果你觉得扎心了，点个“在看”。2026年，把那些麻烦统统关在门外，把自己还给自己。