当我下定决心给宝宝断奶的时候，心里总是五味杂陈。那不仅仅是食物的转换，更像是一场亲密仪式的悄然转变。看着怀里八个月大的小家伙，我暗暗告诉自己：断奶，但不断爱。

我没有选择突然停止，是先减少白天最不依赖的一顿母乳，用配方奶或提前准备好的母乳代替。当宝宝适应后，再过几天，减掉下一顿。就这样，一顿一顿地，母乳的时光逐渐变少。这给了宝宝适应的时间，也给了我心理缓冲的余地。

最难的往往是睡前和晨起那顿。这是宝宝最依恋、最贴近我的时刻。我调整了哄睡流程。洗澡、抚触、讲故事，这些充满爱意的固定程序，让宝宝知道，即使没有妈妈的乳汁，妈妈的怀抱和陪伴依然在。夜里醒来，由爸爸轻轻抱起安抚，宝宝闻不到奶香，反而更容易再次入睡。开始时他会有些委屈地哼唧，但爸爸温暖的臂弯和轻声哼唱，给了他新的安全感。

我学会了更多的陪伴方式。离乳，不是疏远的开始。我反而花更多时间陪他在地垫上爬行、躲猫猫、读色彩鲜艳的布书。当他跌倒了、烦躁了，我第一时间抱起他，用脸颊贴贴他的小脸，让他感受到肌肤的温暖和我的心跳。爱，通过抚摸、对视和笑语在流淌，让他明白，妈妈的关爱无处不在，不仅仅来源于哺乳。

离乳期间，我的情绪也需要安放。涨奶时，我用吸奶器稍稍吸出一些缓解不适，但不排空，身体会慢慢接收“减少产量”的信号。看着冰箱里囤的母乳一袋袋减少，心里难免空落落的。我会在宝宝熟睡后，轻轻抚摸他曾依偎吃奶的小脑袋，对自己说：“你做得很棒，你给了他最好的开端，而现在，你在帮助他走向新的成长阶段。”这份自我肯定很重要。

宝宝已完全适应了奶瓶，他会在想吃奶时，着急地指着奶瓶咿呀叫唤，咕咚咕咚喝完，心满意足地打个奶嗝，然后转身爬向我，张开小手要抱抱。那一刻，我所有的担忧都释然了。他依恋的是我，而不仅仅是我的乳汁。

回望这段路，我想分享给所有妈妈的是：离乳的关键，不在于“断”得有多快多彻底，而在于“续”得有多温柔多坚定。它不是你育儿的终点，而是你和宝宝关系新篇章的起点。