你有没有注意过你家孩子睡觉的时候嘴巴是张开的？很多家长第一反应是觉得孩子睡得香，嘴巴张着多可爱啊，还有人拿手机偷偷拍下来发朋友圈。但如果你家娃不是偶尔一次而是天天晚上都张着嘴睡觉，那你真得上点心了。张嘴睡觉这件事大家最容易想到的就是会变丑，下巴后缩、牙齿不齐、嘴唇变厚，确实会影响颜值，但其实它的危害远不止这些，有些看不见的影响可能更让你头疼。

孩子长期张嘴睡觉最直接的就是睡眠质量变差。你可能觉得他睡得挺沉呼噜打得还挺响，但那不是睡得好那是呼吸不顺畅。鼻子不通气或者鼻腔有什么东西堵住了孩子才不得不用嘴呼吸，用嘴呼吸的时候空气没有经过鼻腔的过滤和加温直接进到嗓子里，孩子睡得其实很浅容易翻来覆去早上起来也没精神。你要是发现他白天老犯困、注意力不集中、脾气还特别大，别光怪孩子不听话，先看看他晚上是怎么睡的。

再说说对牙齿和脸型的影响，这个虽然不是最要紧的但也挺现实。孩子的骨骼还在发育长期张嘴会让上颌骨慢慢往前凸下巴往后缩牙齿也容易长得乱七八糟。你现在看着可能还不明显觉得小孩嘛长大就好了，但等到换完牙你再想纠正那难度和花费可就大了。尤其是女孩子本来五官长得挺好因为一个睡觉习惯把脸型睡歪了，当妈的能不心疼吗。

还有一个很多人不知道的就是张嘴睡觉对嗓子和耳朵也不好。空气直接从嘴巴进去嗓子又干又痒，孩子早上起来老是说嗓子疼咳嗽你以为是感冒了其实是一晚上嘴呼吸给闹的。更麻烦的是长期用嘴呼吸还可能影响到耳朵，鼻腔和耳朵是连着的鼻子不通耳朵也跟着遭殃，有的孩子反复中耳炎查不出别的原因最后才发现问题出在睡觉习惯上。

那孩子为什么会张嘴睡呢原因其实挺多的。有的是感冒了鼻子堵暂时的好了就没事，有的是腺样体肥大就是鼻子后面有一块肉变大了把气道堵住了这种就得去医院看看，还有的就是单纯习惯了小时候可能鼻子不舒服过一段时间后来好了但嘴巴已经习惯张着了。你别自己瞎猜带孩子去耳鼻喉科看一看让医生判断一下到底是什么原因，该处理的处理别拖着。如果排除了病理性的问题就是习惯导致的，那你可以试着帮孩子改一改，比如睡觉的时候用那种专门贴嘴巴的小胶布很多母婴店都有卖温和不伤皮肤帮他把嘴巴轻轻合上慢慢他就习惯用鼻子呼吸了，也可以在卧室放个加湿器空气别太干鼻子舒服了自然愿意用鼻子。不管用什么方法都别急习惯的养成需要时间一两个星期看不到效果很正常坚持才有用。

当妈的有时候就是容易大意觉得孩子睡觉张嘴不是什么大事。但你想想他每天晚上七八个小时甚至十几个小时都在用错误的方式呼吸，日积月累身体怎么可能不受影响。别等到孩子牙齿歪了脸变了学习跟不上了才后悔当初没重视。今晚就去看看孩子是怎么睡的，发现问题早点干预比什么都强。