恐怖电影，从电影诞生之初就不断被搬上大荧幕。

各种类型，各种题材应有尽有，但让我觉得最真实的，莫过于伪纪录形式的恐怖片。

手持镜头的晃动，角色真实的惊恐反应，代入感直接拉满。

下面推荐10部经典伪纪录恐怖片，你还知道哪些更好看？欢迎补充在评论区。

1、《墓地邂逅》（2011年）

豆瓣评分：7.0

评价人数：3.2万

一部加拿大恐怖片。

讲述一档灵异节目团队，决定进入一所废弃精神病院拍摄，没想到开始遭遇一连串灵异事件。

伪纪录片的真实风格，加上经典的精神病院设定，恐怖氛围拉满。

后续还出了一部续集，在第一部的剧情基础上，做了一些创新和延伸。

2、《鬼影实录》（2007年）

豆瓣评分：6.6

评价人数：4万

该片以1.5万美元的极低成本，创造了近2亿美元的惊人票房。

导演奥伦·佩利，用家用DV来拍摄，只拍摄了一周。

讲述一对年轻夫妇，在卧室架设固定摄像机，拍下入睡后的“异常”动静。

“固定机位+时间戳”的手法，也被许多电影模仿，该系列也在后续推出了多部续集。

3、《女巫布莱尔》（1999年）

豆瓣评分：6.4

评价人数：2.7万

伪纪录恐怖片的“开山鼻祖”。

以约6万美元成本，在全球收获近2.5亿美元票房，改变了独立恐怖片的发行模式。

讲述三名电影系学生，前往美国马里兰州一个小镇，调查当地流传的女巫布莱尔传说，随后神秘失踪。

影片的成功，要归功于开创性的营销手段，在电影节前专门制作了一个网站，宣称三名学生真实失踪，让许多观众信以为真。

4、《灵异咒》（2005年）

豆瓣评分：7.2

评价人数：2.3万

导演白石晃士，被称为“日本伪纪录恐怖片鬼才”。

该片长期在日本影碟租赁榜上，霸占恐怖片前列。

讲述了一位灵异研究者，调查一系列诡异事件，最终发现它们都源于，一个古老村庄所流传的诅咒。

不同于单纯靠Jump Scare的恐怖片，该片融合了许多民俗元素，成为许多同类影片的灵感来源。

5、《死亡录像》（2007年）

豆瓣评分：7.6

评价人数：9.4万

一部西班牙恐怖片。

一名女记者和消防队，被困在一栋封闭的公寓楼内，楼内居民感染了一种变异病毒，变成狂暴的丧尸般生物。

全片采用第一人称视角，节奏紧凑，电梯、楼梯、狭窄走廊，让观众如同身临其境。

后续也推出了3部续集。

6、《失魂记忆》（2014年）

豆瓣评分：6.3

评价人数：5千

导演亚当·罗比特尔，后来执导了《密室逃生》系列，这部电影是他广受好评的处女作。

在 Netflix 上线后意外大火，成为流媒体恐怖神作。

一位患有阿兹海默症的老妇人，“病情恶化”被摄制组记录，但实际是邪灵附身的过程。

后半段节奏紧凑，表演出色，加上极为真实的代入感，让人大呼过瘾。

7、《隔离区》（2008年）

豆瓣评分：6.5

评价人数：1万

好莱坞翻拍自《死亡录像》。

故事变为洛杉矶消防队和电视台记者，被困在一栋因“狂犬病变种”而封锁的公寓楼。

忠实还原了原作的剧情，以及核心的伪纪录片风格。

但将背景从西班牙老式公寓，改为美国城市社区，并增加更多丧尸式追逐，和特警介入的场面。

8、《地下墓穴》（2014年）

豆瓣评分：7.2

评价人数：3.4万

女孩维多利亚，受邀参加巴黎地下古墓中举办的电音派对，途中与姐姐走散后昏迷。

醒来时古墓中空无一人，唯有她独自面对一个面目模糊的杀人魔王，在迷宫般的地下通道中，展开生死逃亡。

影片部分取景于，真实的巴黎地下墓穴博物馆，堆满六百万遗骸的墙壁、狭窄曲折的通道，极大增强恐怖氛围与真实感。

9、《灵媒》（2021年）

豆瓣评分：6.5

评价人数：15.7万

《鬼影》泰国导演班庄·比辛达拿刚，与韩国导演罗泓轸（《哭声》）合作拍摄。

一个纪录片团队，跟随泰国伊桑地区的灵媒“尼姆”，记录她的外甥女敏，被选为下一代灵媒的过程。

长达2个多小时的篇幅，层层推进，结局极度压抑。

后半段驱魔仪式长达40分钟，近乎歇斯底里的表演，让主演获得多项影后提名。

10、《昆池岩》（2018年）

豆瓣评分：6.3

评价人数：21.3万

韩国近十年里，最卖座的恐怖片之一。

讲述七个年轻人，为了赚取直播收益，探访韩国最恐怖的废弃精神病院昆池岩。

前半段节奏缓慢，后半段连续高能。

虽然还是老套的不作死就不会死，但氛围塑造的相当成功，给观众一种深深的无力感。

全文完。