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爱喝无糖饮料的人天塌了，闹了半天，不是偷换概念，就是坑蒙拐骗。这年头为了健康，大家就是喝饮料也倾向于无糖无脂的，自以为这样就既能享受饮料的口感，还能不伤害身体。可喝多了还是会怀疑，自己买的所谓无糖饮料，真的没有糖吗？知名三甲医院内分泌主任医生揭露实情，无糖饮料只是无蔗糖，用的全是甜味剂，喝多了会加速大脑老化，降低大脑认知能力，说白了就是老年痴呆。专业医生介绍称，过量甜味剂可能破坏人体肠道菌群的平衡，抑制双歧杆菌等有益菌，引发慢性炎症损伤海马体。同时，长期喝无糖饮料，还有可能引发血栓风险，尤其对那些久坐不动的办公室白领更加危险。医生之所以这么说，关键就在于无糖饮料的真相被曝光，那些堂而皇之标注在饮料瓶上的“0糖”、“0卡”、“0脂”原来都是商标，说白了就是文字游戏。有网友详细列出了饮料厂商配料表的猫腻，0添加蔗糖＝全代糖，无糖=全油，低脂=全糖，无水=全油……当然，最受关注的还是无糖，并不是真的没有糖，而是用的工业代糖，比如阿斯巴甜和安赛蜜，甜度是天然蔗糖的几百倍，价格却只有1/30。你感恩戴德觉得厂商不用糖，其实是不用价格更高的蔗糖，卖到你手里的无糖饮料反而比普通饮料更贵。关键对你身体的危害，他们却只字不提，为了挣钱没了底线。毫不客气的说，这就是典型的把你卖了，还要你帮他们数钱。

爱喝无糖饮料的人或许要担忧了。巴西一项2025年9月3日发表于《神经病学》的研究显示，长期摄入低热量和无热量甜味剂（LNCs），尤其是人工LNCs和各类糖醇，可能加速记忆力、语言流畅性及整体认知能力衰退。LNCs广泛用于食品饮料以减糖，但对健康的长期影响待明确，食品和饮料行业机构质疑该研究结果。研究主要作者称虽不能认定人工甜味剂直接导致认知下降，但二者有关联。研究针对12772名35-75岁巴西公务员，平均跟踪8年。结果表明，摄入较多、中等剂量LNCs的人，整体认知能力下降速度分别加快62%、35%，相当于大脑提前老化1.6年、1.3年。60岁以下摄入多的人语言流畅性和整体认知下降更明显，60岁以上不受影响。7种常见甜味剂里，6种（阿斯巴甜、糖精、安赛蜜、赤藓糖醇、木糖醇、山梨糖醇）会加快认知能力下降，尤其影响工作记忆和语言流畅性。糖精等3种人工甜味剂被FDA认定安全，但世卫组织宣布阿斯巴甜“可能致癌”；赤藓糖醇等糖醇可能致血小板凝结引发疾病。只有天然甜味剂塔格糖与认知下降无关，不过它是稀有糖，制造复杂昂贵。研究作者表示需更多研究证实发现，也应对苹果酱等精制糖替代品深入研究。无糖食品陷阱控糖无糖食品无糖饮食误区无糖饮料陷阱无糖ai无糖甜饮料抗糖饮料

从低热量甜品到零糖饮料，人工甜味剂一直是满足人们嗜甜欲望的选择。而瑞典卡罗琳斯卡医学院团队近期发表在《细胞代谢》杂志上的新研究揭示，最常用的糖替代品之一—阿斯巴甜可能对血管健康产生负面影响。其会导致动物体内...