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![何卓佳：其实我很优秀[赞][笑着哭]今天，在2025-2026赛季女子欧冠乒乓球](http://image.uczzd.cn/15398123951650816497.jpg?id=0)
值得期待啊，方博，温瑞博/蒯曼是WTT球星挑战赛萨格勒布站外卡！6月9日至6月
值得期待啊，方博，温瑞博/蒯曼是WTT球星挑战赛萨格勒布站外卡！6月9日至6月14日的WTT球星挑战赛萨格勒布站外卡名单公布，方博，竟然是外卡，太值得期待了，博哥的首秀啊，方博在直播间说过，目标进8强，一年的大目标就是世界前十啊！另外平野美宇/木原美悠配女双，温瑞博/蒯曼打混双还是首次，温瑞博与蒯曼打混双应该非常有实力，小温拼的更凶，看到方博的名字，太期待方博打进8强，最好进四强，加油方博！
爽翻了！何卓佳终于拿欧洲冠军了！说真的，看到这张照片的时候，我直接跟着笑出
爽翻了！何卓佳终于拿欧洲冠军了！说真的，看到这张照片的时候，我直接跟着笑出了声！这几个姑娘，也太给咱们长脸了！北京时间5月24号，波兰欧冠女团决赛，何卓佳跟着塔尔诺布热格俱乐部，直接3-0把法国队横扫了！这可是她职业生涯里，头一回拿欧洲冠军，真的是熬出头了！决赛里她那场球，看得我手心冒汗！开局7-11先输一局，我当时心都揪起来了，结果她直接爆发，11-4、11-2、11-2连扳三局，硬生生给对手打服了！这逆转，太提气了！再看这张合影，四个姑娘笑得眼睛都眯成缝了。韩莹、付玉、杨晓欣，加上何卓佳，全是咱们熟悉的“海外乒团”！这几个人，哪个不是在国外乒坛拼了十几年的老将？当年在国内都是好苗子，可国乒人才太多，没机会打出来，只能背井离乡去欧洲追梦，这一拼就是十几年，就为了能多打几场球，多拿几个冠军。说真的，看着她们手里的金牌，心里又高兴又有点五味杂陈。咱们国乒太强了，很多有天赋的孩子，在国内根本没机会站在国际赛场，只能去国外继续拼。可不管在哪，她们对乒乓球的这份热爱，一点没变。你们说，这些在国外拼了半辈子的老将们，是不是也值得咱们狠狠点个赞？你还知道哪些在国外打球的“海外乒团”老将吗？来评论区聊聊！
何卓佳爽了，获首个欧洲冠军北京时间2026年5月24日，在波兰进行的2025
何卓佳爽了，获首个欧洲冠军北京时间2026年5月24日，在波兰进行的2025至2026赛季欧洲女子乒乓球冠军联赛女团决赛中，代表波兰塔尔诺布热格俱乐部的何卓佳助力球队3-0完胜法国梅茨，斩获该项赛事冠军，这也是其个人首个欧洲顶级俱乐部赛事冠军。佳佳这回是真打爽了。你看她赛后抱着奖杯笑得多开心，那笑容里憋着一股劲儿，好像憋了十来年，终于撒出来了。她抱着奖杯的开心瞬间被球迷广泛传播。这支波兰球队可不简单。除了何卓佳，还有德国削球名将韩莹和原籍中国澳门的杨晓欣。三人打法一个比一个怪，对手碰上她们，光适应胶皮就得先输半截。半决赛那场我看了数据。佳佳对德国16岁的约瑟菲娜·诺依曼，三局比分11-3、11-3、11-4。对手全场只拿了10分。这不是打球，这是上课。到了决赛，开局有点悬。第一局7-11输了，比分一度1-6落后。当时真替她捏把汗。可佳佳这人，越到绝境越稳。她以3-1逆转罗马尼亚老将迪亚科努，后三局11-4、11-2、11-2，只让对手拿了8分。这调整能力，绝了。很多人不知道何卓佳是谁。在国乒队内，她有个外号叫"金牌陪练"。专门模仿伊藤美诚、张本美和这些日本主力的打法。一模仿就是九年，每天对着录像一帧一帧拆动作。她17岁那年做过一个决定。教练让她把练了七年的反手生胶撕掉，换成更难控制的长胶。这意味着什么？等于亲手砍断了当世界冠军的路。她含泪撕了。这一改，就是九年。九年里她长期高强度训练，手腕上的膏药贴了一层又一层。日本俱乐部开出480万年薪挖她，邮件她看都没看完，第二天照常六点出现在训练馆。她说过一句话："先有国才有家，其次才是个人。不管是哪个运动员，只有中国队拿冠军了，才有我们的价值。"这话从别人嘴里说出来像口号，从她嘴里说出来，没人觉得矫情。因为她是真做到了。今年她选择去波兰打球。很多人不理解，觉得这是"出走"。可换个角度想，在国乒当陪练，她能把孙颖莎送到奥运冠军的位置上。出来打欧冠，她照样能拿冠军。这叫什么？是金子到哪都能发光。27岁7个月的年纪（1998年10月25日出生），对于乒乓球运动员来说正当年。这次欧冠夺冠只是个开始。自信心上来了，以后在欧洲赛场，谁也挡不住她。从给孙颖莎挡粉丝的"金牌绿叶"，到捧起欧冠奖杯的绝对核心。这条路她走了太久，但每一步都算数。信源：微乒乓、腾讯新闻、搜狐体育、斯蒂卡乒乓专访、新浪体育（2026-05-24至2026-05-25）全运会何卓佳
何卓佳：首夺欧洲冠军2026年5月24日，乒乓球首届欧洲乒乓球冠军联赛女团决赛
何卓佳：首夺欧洲冠军2026年5月24日，乒乓球首届欧洲乒乓球冠军联赛女团决赛何卓佳代表波兰塔尔诺布热格俱乐部出战法国梅茨，最终以3-0获胜，首次夺得欧洲冠军，此役何卓佳首发出战她在第二场对阵迪亚科努，开局落后情况下以3-1逆转取胜，帮助球队锁定胜局，决赛中，韩莹以3-1战胜汉娜·高达，何卓佳以3-1战胜迪亚科努，杨晓欣以3-1战胜玛利亚乒超女团夺冠全运会何卓佳
伦敦世乒赛女团决赛，孙颖莎3：0战胜张本美和后跑下场，不是和马琳主教练握手，而是
伦敦世乒赛女团决赛，孙颖莎3：0战胜张本美和后跑下场，不是和马琳主教练握手，而是跑到默默替她收拾衣服，眼含热泪的陪练何卓佳身边，抱着她激动地说：佳佳姐辛苦了！这场景感动了所有人！知恩图报的莎莎多次在公开场合高度评价何卓佳，她说：没有佳佳姐，就没有我今天的成绩。我和佳佳姐11岁就在一起打球，一起来到国家队，后来做我的专属陪练，她模仿的对手比本人都像，这才有了自己打伊藤，打早田，打张本游刃有余的结果，佳佳姐是我的坚强后盾，是我的底气，我的每一个冠军奖杯都有她的功劳。莎莎感动地说：佳佳就像亲姐姐一样呵护着自己，我输球了她就鼓励我，我赢球了她比我还激动，平时更是对我体贴入微，我遇到这么一个好姐姐，真是三生有幸。没有她的陪伴，自己也不会走得这么高，这么远。莎莎的话句句入心，句句都是感恩之情。虽然自己位居世界第一，但她始终不忘那个甘当绿叶的佳佳姐。
何卓佳短期留洋波兰保留中国籍16万薪资全部归个人无需上交1分何卓佳她并
何卓佳短期留洋波兰保留中国籍16万薪资全部归个人无需上交1分何卓佳她并未更改波兰国籍，只是短期加盟波兰打欧冠属于短期留洋保留中国国籍，薪资税前10万-20万人民币该收入无需上缴乒协全部归个人。除缴纳波兰当地个税最终到手8万-16万人民币，何卓佳国内全年综合总收益包括津贴奖金代言等约150万人民币。
世乒赛夺冠刹那，孙颖莎弃拍狂奔，马琳拦不住、队友唤不回。 全场哗然错愕，她的
世乒赛夺冠刹那，孙颖莎弃拍狂奔，马琳拦不住、队友唤不回。全场哗然错愕，她的目光只锁定角落那个不敢上前的姑娘。2026年5月10日，伦敦温布利体育馆终场哨声划破夜空。中国女团3比2逆转日本队，成功卫冕世乒赛女团七连冠。作为一单独得两分的孙颖莎，拿下赛事MVP实至名归。最后一球落地，她瞬间扔掉球拍，汗水顺着脸颊滑落。马琳快步上前想拥抱庆祝，却被她侧身绕开，未曾停留。队友们围拢过来分享喜悦，也被她径直忽略，一路疾冲。那个站在角落、身着深色衣物的姑娘，正是何卓佳。她全程安静伫立，未曾上前半步，神色里带着几分拘谨。孙颖莎冲到她面前，不由分说将她紧紧抱住，力道十足。何卓佳满脸错愕，下意识后退半步，几秒后才轻轻回抱。更动人的是，孙颖莎随后将MVP奖盘硬塞到何卓佳手中。何卓佳连忙摆手推辞，双手捧着奖盘时，手微微发抖。这不到十秒的画面，无声诉说着两人多年的并肩情谊。何卓佳如今是孙颖莎唯一坚守的专职陪练，重任在肩。孙铭阳、刘炜珊、王添艺等昔日陪练均已离队，只剩她留守。世乒赛期间，她虽未登场，却全程随队承担关键陪练任务。抵达伦敦后，她率先参与适应性训练，帮主力调整时差状态。她专攻颗粒胶打法模拟，精准复刻日本选手的技战术特点。备战阶段，她与孙颖莎进行高强度对抗，打磨应变能力。何卓佳曾在社交平台发文，直言团队夺冠才是自身价值所在。她晒出孙颖莎的MVP奖杯，配文尽显对集体荣誉的珍视。很少有人知晓，她曾在河北队时，便是孙颖莎的“守护者”。年少的孙颖莎离家训练，常因思乡躲在更衣室偷偷落泪。比她大两岁的何卓佳，总会默默陪伴，递上纸巾缓解她的难过。两人从省队并肩走进国家队，十七年情谊从未间断。何卓佳并非没有登台实力，早年反手生胶打法极具杀伤力。为适配国乒备战需求，她主动放弃熟稔打法，改练长胶。推翻多年肌肉记忆的过程异常艰难，手腕因此患上腱鞘炎。训练间隙，她总要贴上膏药缓解疼痛，却从未轻言放弃。她曾加盟日本T联赛木下神奈川俱乐部，与张本美和同台竞技。即便能拥有专属赛场，她仍选择回归国乒，坚守陪练岗位。海外俱乐部曾开出高薪邀约，都被她毫不犹豫拒绝。在她心中，国乒的集体荣誉，远重于个人的名利光环。世乒赛结束后，两人迅速回归训练，备战洛杉矶奥运会。成都封闭集训基地里，每天都能看到她们并肩训练的身影。孙颖莎加大训练强度，重点打磨反手衔接与临场应变能力。何卓佳依旧是她最默契的搭档，每日模拟不同对手风格。她的腱鞘炎仍会反复发作，却从未缺席一次训练。马琳依旧担任女队教练，常安排何卓佳参与战术研讨。集训期间，她还会协助教练，指导年轻队员打磨颗粒打法。何卓佳偶尔参与队内小型对抗赛，保持自身竞技状态。孙颖莎每次训练结束，都会主动和她复盘细节、交流心得。离队的孙铭阳，也会在集训间隙发来消息，关注两人近况。何卓佳依旧低调内敛，专注做好陪练，不借热度炒作自己。两人依旧并肩前行，朝着洛杉矶奥运会的目标稳步迈进。一个台前逐光，一个幕后坚守，用陪伴诠释国乒温情。信源：决赛夺冠后,孙颖莎抛开全队,直奔看台拥抱她,那个人终于被看见了-端木说球
世乒赛夺冠后孙颖莎没找教练，直接冲过去抱住那个做了九年陪练的姑娘！日本480万年
世乒赛夺冠后孙颖莎没找教练，直接冲过去抱住那个做了九年陪练的姑娘！日本480万年薪没挖动她，为了模仿伊藤美诚把自己打法全改了，她就是何卓佳参考资料：刘炜珊官宣退出国乒！孙颖莎王艺迪多人送祝福名嘴：只剩何卓佳陪莎莎--小白篮球孙颖莎亭亭立于领奖台上，那金色奖盘在璀璨灯光的映照下，散发着夺目光芒，耀得人双目隐隐酸涩，却也满是荣耀的光辉。喧嚣的场馆里，欢呼声层层叠叠涌向高台，摄像机精准对焦在这位新晋冠军身上，教练组侧身等候，眉眼间满是等候庆贺的笑意，所有人都默认，这是一场属于台前强者的盛大仪式。她简单对着教练的方向颔首示意，利落又郑重，随后转身快步走下领奖台。人群的目光还停留在闪耀的奖牌之上，没有人预判到她下一步的动作。她穿梭于喧闹人潮，巧妙绕过围拢来道贺的工作人员，目光笃定而执着，如箭般径直锁定场馆角落那抹安静的身影。那是何卓佳。她安静靠在看台边缘，一身朴素的深色训练服，没有精致的造型，没有耀眼的奖牌，混杂在工作人员与队员之中，平淡到极易被镜头忽略。这个拥抱真挚又用力，仓促又滚烫，没有镜头编排，没有剧本设计，是属于两个女孩最纯粹的双向奔赴。何卓佳愣了一瞬，随即缓缓抬手，轻轻环住孙颖莎的后背，隐忍的情绪在此刻悄然破防，泪水无声滑落。赛场的喧嚣仿佛在这一刻被隔绝开来，偌大的场馆里，这一方小小的拥抱角落，安静又动人。外人或许看不懂这份突如其来的动容，只有熟悉她们的人知道，这一抱，藏着数年的朝夕相伴，藏着不为人知的默默付出，藏着乒乓赛场最温柔也最厚重的情谊。何卓佳拥有顶尖的乒乓球天赋，手感细腻，球感敏锐，年少时便在省队崭露锋芒，和孙颖莎早早结缘。原本她本该顺着职业运动员的轨迹，奔赴各大国际赛场，争夺属于自己的荣誉勋章，可她最终选择了一条少有人走的路。在外协选手强势崛起的那段时期，独特的怪异打法给国乒主力队员造成了不小的困扰。为使主力队员适应陌生球路，提前洞悉对手战术破绽，队伍亟需一位适配性极佳的陪练，精准复刻对手打球风格，助力主力在赛场上应对自如。斟酌再三，沉稳且适配性极强的何卓佳接下了这份隐秘的重担。做出这个决定，对彼时正值上升期的她而言，无疑是一场盛大的取舍。长期养成的肌肉记忆、固有的发力方式、熟悉的击球节奏，全部都要彻底重塑。无数次挥拍过后，手腕酸痛僵硬，肌肉反复拉伤，训练留下的伤痛常年伴随左右。当旁人结束训练，沉浸于休整放松之际，她仍全神贯注，反复观摩比赛录像。常年扎根训练场，何卓佳渐渐淡出公众视野。聚光灯永远聚焦在夺冠的主力队员身上，而她始终留在幕后，做一块坚硬且温柔的磨刀石，默默托举着队友前行。她的实力，放在任何一支海外乒乓队伍中，都能稳坐主力席位，拥有优厚的待遇和充足的参赛资源。海外联赛曾向她抛出极具诱惑力的橄榄枝，高额的薪资报酬，完善的专属训练团队，优越的生活条件，一切唾手可得。这笔诱人的薪酬，远超她在国内的收入，对于一名职业运动员来说，是难以拒绝的诱惑。在名利面前，她始终遵从内心的本真，毅然决然地选择留在那片熟悉的训练场，与并肩作战的队友们携手同行，未曾被世俗的繁华所动摇。哪怕错失一次次参赛机会，哪怕常年隐匿于幕后，她也从未有过怨言。九年光阴，四季更迭，训练馆的球拍、胶皮、球台，见证了她最好的青春，也记录下她无声的坚守。孙颖莎在国际赛场上从容应对各类刁钻球路，沉稳化解对手的战术攻势，这份底气，源自无数次高强度的模拟对抗，源自何卓佳毫无保留的付出。颁奖仪式落幕，人群渐渐散去，场馆的灯光慢慢柔和下来。那珍贵的拥抱，于镜头之下被永久定格，闪耀在本届世乒赛的时光长河中，成为最令人动容的绝美画面。没有激昂的呐喊，没有华丽的致辞，两个女孩简单的相拥，便胜过世间万般盛大的庆贺。孙颖莎懂得这份坚守的重量，也明白这份陪伴的珍贵，所以她把夺冠后最真挚的拥抱，赠予了身后默默付出的挚友。乒乓赛场向来残酷，输赢皆是常态，荣耀与遗憾永远并行。何卓佳收起自己的锋芒，隐匿自己的光芒，以平凡之身，做不凡之事。她没有光鲜的奖牌加身，却用青春诠释了纯粹与热爱；她站在聚光灯之外，却成为队友最坚实的底气。金牌会褪色，赛事会落幕，可真挚的情谊与无声的坚守，永远滚烫鲜活。在喧嚣浮躁的竞技赛场，她们彼此陪伴，双向救赎，以热爱为铠甲，以真诚为纽带，书写着属于中国乒乓球队最动人的温柔篇章。那些不为人知的付出，那些默默坚守的时光，终会被看见，被铭记，在岁月长河里，熠熠生辉。
我问老公：为啥伦敦世乒赛刚结束，孙颖莎的陪练孙铭阳和刘炜珊，就都前后脚宣布退役了
我问老公：为啥伦敦世乒赛刚结束，孙颖莎的陪练孙铭阳和刘炜珊，就都前后脚宣布退役了呢？老公听完叹了口气，跟我闲聊说，这真不是一时心血来潮，都是考虑了好久才做出的决定。孙铭阳自己说了，伤病缠身，扛不住了。这话一点不虚，她常年模仿伊藤美诚那种暴弹打法，反手生胶每一下都恨不得把胳膊甩出去。日复一日这么练，膝盖和手腕早就透支了。她俩都是1999年生的，27岁。普通人正当打，但对国乒女队员来说，这岁数已经算老将了。你看孙颖莎才25岁，正是巅峰。陪练比主力还累，主力练完她们还得加练，身体磨损太快。说个扎心的事。2022年全国锦标赛，孙铭阳可是赢过孙颖莎的。她还打过王艺迪11-0，在日本T联赛赢过张本美和。这水平，换个国家妥妥的主力。但在国乒，她只能当"影子"。这就是国乒的残酷。主力就那么几个位置，陪练的任务就是把自己活成对手的样子。孙铭阳模仿伊藤美诚，刘炜珊模仿早田希娜。她们的技术是为别人服务的，不是为自己拿冠军的。刘炜珊其实挺可惜的。她拿过WTT冠军，赢过早田希娜和申裕斌，2024年还拿了全锦赛女单冠军。但巴黎奥运之后，她就慢慢消失在主力阵容里了。陪练，是她的新身份。她俩退役的时间点很讲究。世乒赛刚打完，任务完成了。要是赛前走，孙颖莎备战谁来陪？这叫什么？这叫有始有终，叫仗义。帮姐妹打完硬仗，自己再悄悄退场。孙颖莎给孙铭阳留言："胖儿，你的人生会越来越精彩。"孙铭阳回她："冲！我的小胖墩。"这俩人，一个叫对方"胖儿"，一个叫对方"小胖墩"，一听就是老交情。何卓佳的反应更让人鼻酸。她在刘炜珊的告别动态下留言，就三个字："看哭了。"当初四个人的陪练小组，钱天一先走，王添艺也走了，现在孙铭阳和刘炜珊同一天离开。就剩何卓佳一个人了。何卓佳为什么不走？她为了模仿张本美和，把自己练了十年的反手生胶换成了长胶。这等于废了十年武功从头再来。三年练坏了37块胶皮，手腕腱鞘炎缠着绷带也要上。有日本俱乐部开高价挖她，她拒绝了。孙铭阳临走时说了一句话，特别重："只要国家和队伍需要，我随时都在，有召必回。"你看看，人都走了，心还挂在这儿。这就是国乒能一直赢的原因，有人在前面冲，有人在后面扛，扛到扛不动为止。伦敦世乒赛女团决赛打完，孙颖莎夺冠后没先找教练，而是跑去找何卓佳，把奖盘塞她手里。何卓佳当时手都在抖。这个细节，比任何获奖感言都有说服力。冠军知道，奖杯上有陪练的汗。12年国家队生涯，孙铭阳和刘炜珊拿到的世界冠军头衔，都是"集体荣誉"。她们的名字很少单独出现在金牌榜上。但每一块金牌，都有她们在训练馆里成千上万次喂球的影子。别觉得退役是坏事。对她们来说，这是终于可以歇歇了。刘炜珊说"这不是终点，是人生的起点"。该去治治这一身伤了，该去过过不用凌晨六点出操的日子了。这十二年，值了。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
孙铭阳退出国家队，莎莎暖心留言，莎莎叫她“胖儿”，她称莎莎为“小胖墩”。
孙铭阳退出国家队，莎莎暖心留言，莎莎叫她“胖儿”，她称莎莎为“小胖墩”。孙铭阳发文表示，由于常年高强度训练伤病缠身，越来越扛不住当下的训练节奏，所以年初已决定退出国家队。可想而知做运动员的训练强度有多大，在每个运动员夺冠的背后，是日复一日高强度的训练。莎莎也在自己闺蜜的视频下送上祝福，她叫孙铭阳“胖儿”，孙铭阳称莎莎为“小胖墩”。从称呼来看就知道她俩的关系非同一般。何卓佳也评论道，“看哭了，更想你了……”在孙铭阳发的图片中，大多都是莎莎和佳佳的照片，最好的你们。这些小姐妹，虽然不是亲姐妹，但胜似亲姐妹。从小一起长大，一起训练一起比赛，整天形影不离。真的很感动，美好的青春相伴，并肩作战共同成长，满满的回忆，未来会更好！（图片源自于网络）
真的被孙颖莎夺冠后的一个小细节狠狠破防了！全场欢呼喝彩时，她没有先奔向教练，
真的被孙颖莎夺冠后的一个小细节狠狠破防了！全场欢呼喝彩时，她没有先奔向教练，也没有第一时间和家人分享喜悦，而是径直走向何卓佳，给了一个最真诚的拥抱。何卓佳多年甘愿做幕后陪练，潜心模仿外协会选手打法，日复一日陪着孙颖莎打磨技术。早已超越普通队友的情谊。
孙颖莎夺冠后，第一个冲过去抱住的人，不是教练马琳。而是那个为了模仿伊藤美诚，当了
孙颖莎夺冠后，第一个冲过去抱住的人，不是教练马琳。而是那个为了模仿伊藤美诚，当了近10年陪练的何卓佳。十年陪练生涯，何卓佳精准复刻对手技战术，成为国乒主力的磨刀石。同乡并肩征战多年，赛场内外二人早已结下深厚姐妹情。台下默默坚守呐喊，她用青春成全队友一次次登顶荣耀。国乒的常胜密码，从来都是团队上下一心的彼此成就。荣光从不会偏爱孤军奋战者，每一份幕后坚守，都是赛场绽放的底气。
![刘国梁来到伦敦世乒赛国乒训练场看望队员们[赞]！刘国梁一踏进训练场，首先碰到了](http://image.uczzd.cn/891579943535482863.jpg?id=0)
国乒女队双子星的密友现状：越是水平接近的人，竞争越激烈，越不能交心吗？孙颖莎
国乒女队双子星的密友现状：越是水平接近的人，竞争越激烈，越不能交心吗？孙颖莎和何卓佳之所以是队中最好的朋友，一个原因因为两人都是石家庄老乡，另一个因为是多年的陪练关系，最重要的一点，两人在国乒的影响力和竞争力有一个段位的差距，何卓佳因打法和年龄的关系，无论怎样努力，恐怕也达不到师妹的高度，这大概就是两人在赛场内外形影不离的原因吧！王曼昱的情况也一样，争强好胜的她在队内最好的朋友当属陈幸同和陈熠，前者虽然排名世界前六，但性格比较佛系，加上两人都是东北老乡，自然谈得来；小将陈熠是王曼昱的小师妹性格、个性、打法、外表都和师姐很相似，最主要的一点，她目前的实力还远没到威胁王曼昱“世二”的地步，因此和师姐成为好朋友也是自然不过的事情了。那么问题来了，现在的孙颖莎和王曼昱还能像刚出道时那样成为无话不说的好朋友吗？无赛场孙颖莎
