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标签: 养生食谱
湿气重真的太难受啦，别老想着吃药，试试这几样家常菜，祛湿健脾超有效。我首推空心菜
2026-01-11 00:48
欢迎来到我的直播间息
最近大蒜又被大家聊起来了！不少糖尿病朋友常吃它，身体还真会有几个明显的改变，连
2026-01-10 19:36
坦荡的远山
耗精日久难以正常亲密？别忽视，这可能与肝肾气血失调有关很多朋友年
2026-01-10 18:12
刘能量
三款养生汤：降血脂、血糖、胆固醇，营养胜过10只鸡这是一篇经过深度润色、兼
2026-01-10 14:35
张广奇
有些食物必须焯水后再食用今天刷到个让人吃惊的消息！浙江老陈（化名）连续几天
2026-01-10 13:53
老猫爱分享
退休后本该轻松享福，可不少老人像张阿姨那样，干活没力气、老感冒、睡不好觉，还以为
2026-01-10 13:38
娜么
特意查询一下，图中说法基本正确，冷冻蓝莓在营养保留尤其是花青素和抗氧化能力方面确
2026-01-10 12:18
应无所往
枸杞泡水的正确打开方式，多数人第一步就踩坑你是不是泡枸杞，总习惯随手抓一把
2026-01-10 11:49
丹彤谈娱乐
原来还有这个作用，记得多喝水[滑稽笑]
2026-01-10 07:24
春光无限多
水果也开始“讨好型人格”？我们吃下的究竟是甜美还是委屈不知道你有没有发现，如
2026-01-10 04:15
晓小孤酒醉人心
车厘子的神话，算是破了。水果市场里，一个女人直接走到水果摊前，指着一整箱通红的
2026-01-09 22:56
森林中洒落的阳光
失眠真的太痛苦了，别再硬扛啦！莲子配药物是个好办法，有三种吃法能让你七天睡出深睡
2026-01-09 22:48
欢迎来到我的直播间息
白酒这是招谁惹谁了，这消息直接给给白酒，啤酒判了死刑如果禁止饮酒是对各种酒的一
2026-01-09 22:29
晓筠看财经
气虚体质如何习练八段锦？感恩遇见，今天和家人们想讨论的是不同气质的人如何来锻炼
2026-01-09 20:56
子民看情感
三九的菜清肝散寒还养胃现在吃正好。三九寒天一到，这9天是全年里最冷的日子
2026-01-09 20:00
灯火梦蝶品味故事
3种蔬菜致癌真相：专家告诉你如何正确食用这是一篇融合了权威机构背书、硬核数据
2026-01-09 17:35
张广奇
车厘子的神话，算是破了。水果市场里，一个女人直接走到水果摊前，指着一整箱通红的
2026-01-09 16:55
巷尾观看夕阳景
你身边一定有那种，三年没碰过一粒晚饭，照样每晚跑5公里的“狠人”朋友。她的体重
2026-01-09 15:24
星洲的体育
血糖异常的人常因调节饮食结构，过多摄入粗粮而导致摄入优质碳水不足。解决这一矛盾的
2026-01-09 15:23
蒲根蒲草
失眠，看似只是“睡不着”，却像一张密不透风的网，在深夜勒紧你的神经，偷走第二天的
2026-01-09 15:09
高高爱分享
胡萝卜：不止护眼，更是全身的“营养宝库”胡萝卜是我们餐桌上常见的蔬菜，其鲜艳
2026-01-09 11:41
清晨中采露的好人
这是番木瓜，就是我们平常在超市里买这车的木瓜！
2026-01-09 11:24
啊夜梅谈汽车
从血压超标到肌肉量超标，一位41岁二孩妈妈用亲身经历证明：减肥的终点不是瘦，而是
2026-01-09 11:22
麟开祥趾
老同学妈妈干了三十年药房，我说最近手脚冰冷，有没有办法。她立马给了我一个有用的方
2026-01-09 10:40
可子琦琦
花椒抗衰真相：医生揭露36小时清除70%老化细胞的骗局标题：厨房调料逆
2026-01-09 10:35
张广奇
所以说食物尽量不要吃隔夜的
2026-01-09 10:32
李幺妹
“太厉害了！”2024年，贵州贵阳，41岁宝妈平常喜欢喝奶茶饮料，体重最重时达到
2026-01-09 10:22
问凝玩转趣事
喝豆浆有利于睡眠？前几天买了一套豆浆粉，带旋转杯的那种。晚上11点多睡意朦胧（原
2026-01-09 09:53
吉星高观天下看世界
晚饭七分饱被推翻了？医生调查：过了56岁，吃饭尽量要做到这5点刚过中午，刚吃
2026-01-09 09:32
疾冰预防说
英国牛津大学等机构在JAMANetworkOpen发表长期研究，追踪中年饮食
2026-01-09 09:25
饮者流明
什么体质喝什么茶，看这篇就够了！
2026-01-09 08:35
平宛说文化
别乱喝茶了，什么体质喝什么茶？
2026-01-09 08:35
平宛说文化
美国发布了最新的膳食指南，与以往的差别还是很大的！美国最新的膳食指南与中国相
2026-01-09 08:00
亦旋喫茶
现在中国高血压患者已经超过2.7亿人了，很多人都以为少放盐、别喝酒就稳了，可临床
2026-01-09 07:27
小月轻说
被忽视的通便神器：带皮蒸苹果，比香蕉管用10倍！“通便大王”被发现，不是香蕉
2026-01-09 00:41
清晨中采露的好人
保持中焦通常的方法，无非就这两类.
2026-01-09 00:07
浩瀚聊健康
甲状有问题可得在饮食上多留个心眼。像十字花科蔬菜，比如西兰花、卷心菜，就得多注意
2026-01-08 22:48
欢迎来到我的直播间息
过了52岁，盲目追“晚饭七分饱”容易营养跟不上，导致肌肉加速流失！最新数据显示，
2026-01-08 22:37
娜么
甲流退烧后还一直咳嗽真的太折磨人了！我之前甲流好了之后，就咳个不停，嗓子里感觉总
2026-01-08 21:48
欢迎来到我的直播间息
人这一辈子，健康最重要，且养且珍惜。今年42岁的我，体检
2026-01-08 21:26
二月随几笔
十种垃圾食品的解药，它们的特点各有各的好处第一个，香蕉，烧烤的解药。第二个，
2026-01-08 19:55
自由的风声随性
20种垃圾食品“清肠解药”！解馋不踩坑，吃货必备平衡清单1. 苦瓜——是油
2026-01-08 19:54
博学瞰财随聊
胃粘膜的“保护伞”，常吃胃粘膜完整如初，远离胃病！胃粘膜一旦出问题，整个胃就
2026-01-08 17:54
松尘谈科普生活
三九寒天正值冬季最寒冷时期，也是养生的黄金时期。此时应顺应自然，注重温补，强
2026-01-08 17:30
繁花看雨
担心的事情还是发生了！湖北武汉，一女子近两年咳嗽，咳痰，开始还以为是感冒没好，可
2026-01-08 16:56
雪饼说
女子喝500毫升豆浆后上吐下泻。据媒体报道，一女子使用自己家里种的黄豆，自己新
2026-01-08 16:26
老傅谈事
看到这个食谱，我忍不住笑出了声，这简直就是当代成年人最典型的“赎罪式减肥”现场
2026-01-08 12:04
问萍王先
近日，河南柘城一名16岁少年小宇（化名），只因一场普通咳嗽，竟把自己送进了手术室
2026-01-08 11:53
来谈天说地吧
合理饮用咖啡可能比你想象的更养人海量研究指向：适量喝咖啡有益健康。特别是中午以前
2026-01-08 10:01
科学位来人
干净饮食真的会瘦，加油姐妹们今日减脂早餐：山药馒头+鸡蛋+橘子+干果+拿铁体
2026-01-08 08:49
邓邓小煮哥
冬季吃羊肉可驱寒暖身、温补气血，增强免疫力。羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助
2026-01-08 08:14
英炜善待
住院半个月，困扰我几十年的“老便秘”竟然不治而愈，这事儿说出来连我自己都觉得邪门
2026-01-08 04:36
元元漫说
年轻人在玩什么？最近在盘风干水果。看了下，主流是橘子，橙子，柚子、石榴、佛手。茅
2026-01-08 00:40
桥瑁看趣事
98岁的姑姑，在饮食上有个突出的特点，就是平均每天吃6个鸡蛋。早晨起来先喝碗
2026-01-08 00:23
半城繁华半城殇
两种水果助益血液病调理，每天吃一点，气血更顺畅大家好，我是中医张广蕊医生，行
2026-01-07 21:29
彬幸养护
悲剧还是发生了！近日，浙江杭州，一女子因便秘，所以在排便时格外用力，结果第二天早
2026-01-07 19:12
昌茂病号显眼包
喝中药不见好？少了这6个中药“导航仪”，让药物精准发力，药效翻倍 中医用药讲
2026-01-07 16:51
小颖谈中医
93岁原卫生部副部长揭秘：7个简单养生法，健康也能“存”出来🔥93岁
2026-01-07 16:39
张广
93岁原卫生部副部长揭秘：7个简单养生法，健康也能“存”出来🔥93岁
2026-01-07 16:35
张广奇
血压克星！医生点名3样“黄金食材”，比鸡蛋更护血管当58岁的张阿
2026-01-07 10:34
实事科普
《匹兹堡医护前线》第二季烂番茄新鲜度95%，与第一季持平，1月8日首播
2026-01-07 09:06
静静看看娱乐
年老或久病津液短少所致的便秘。【药用】当归9g白芍9g火麻仁6g郁李仁6g苁蓉6
2026-01-07 02:09
飞翔说健康
哈基米南北绿豆
2026-01-06 23:51
白夜菌
有哪些高热量又难吃的食物
2026-01-06 21:00
真益搞笑
天然养生火起来不是没道理，中老年人养生讲究天、地、人和谐共生。《黄帝内经》就说人
2026-01-06 20:48
欢迎来到我的直播间息
悲剧还是发生了！近日，浙江杭州，一女子因便秘，所以在排便时格外用力，结果第二天早
2026-01-06 19:29
史叔温情
林诗栋在多哈吃饭时，用鼻子闻盘子里的食物并用手扇了扇，表情显得有些愁苦，显示出他
2026-01-06 17:53
海边看海豚的栏杆
悲剧还是发生了！近日，浙江杭州，一女子因便秘，所以在排便时格外用力，结果第二天早
2026-01-06 15:47
霁雾阙任
近日，杭州一名儿童因一次性食用约15颗车厘子，出现连续数日精神萎靡，并伴随呕吐、
2026-01-06 14:56
可喜可乐可贺
一受凉就腹泻或是脾肾在求救！教你用一招，从此告别腹泻跑厕所 冬日寒风凛冽，气
2026-01-06 14:39
安波玩转养护
天然“抗衰”成分主要藏在两类食物中：一是红、橙、黄等蔬果及深色蔬菜，如胡萝卜、西
2026-01-06 12:22
平安浅谈
举起了空杯子一起假装喝水
2026-01-06 08:50
工地琴软妹
天冷了，手脚冰凉、气色不好真的太难受。我之前也是这样，后来试过两款汤，效果超棒。
2026-01-05 23:47
欢迎来到我的直播间息
瘦了40斤后，补气血真的太重要了，手脚暖和起来生活质量都提升不少。桂圆就是个补气
2026-01-05 22:47
欢迎来到我的直播间息
老得慢不是天生的！7种平价食物，50岁后常吃，同龄人羡慕哭！“老得慢”的女
2026-01-05 19:40
清晨中采露的好人
我刷到一位退休老哥吐槽，说被养生帖忽悠改一天两顿，结果饿得半夜啃馒头，胃酸直冲喉
2026-01-05 17:36
缤纷铅笔
粉丝分享｜跟着洪医生做，真的把胃养好了！最近收到一位朋友的留言，看了特别感动
2026-01-05 17:25
洪主任
柴胡加香附，疏肝解郁，通血入茎，振奋阳道，男人真的抵不住辨证处方：柴胡，香
2026-01-05 15:37
陈玉龙谈养护
来买点水果，这个大橘卖不卖？
2026-01-05 12:18
怀曼看汽车啊
老公的大姐夫有冠心病，放了两个心脏支架快两年了。以前他圆滚滚的，肚子像扣了口
2026-01-04 22:42
惜梦孤眠
苦味如浓苦淡清甘草，这话真有道理。甘草虽被称为“调和大师”，自带天然甜味，可它也
2026-01-04 21:47
欢迎来到我的直播间息
触目惊心！26岁网红胰腺炎离世，六类“日常美食”竟是幕后黑手！近日
2026-01-04 16:35
实事科普
希望每一个想养胃的人，都能先看到这个今天我想跟大家聊一聊，我经常在门诊遇到的
2026-01-04 12:25
洪主任
你以为很健康，其实很不好的8个习惯1.饭后喝酸奶2.用很烫的水泡脚
2026-01-04 11:23
小小福星
植物油和猪油哪个更有营养，这还真不好说。猪油是动物脂肪，富含脂溶性维生素，能提
2026-01-03 13:47
聪明奶酪
冬季养生，核心就四个字：藏好、暖好。首先，起居要顺应天时。早睡晚起准没错，
2026-01-03 09:22
努力生活的河南姑娘
你们是对中国食物有什么意见？
2026-01-02 10:28
大漂亮聊商业
直观感受到体寒和体热的差距
2026-01-02 01:37
老王说大话
他是被屎憋死的。1940年夏天的德克萨斯农场，48岁的约翰·迪恩在呕吐中失去
2026-01-01 12:57
夏之谈国际
人有没有脂肪肝，看吃饭就知？医生：脂肪肝患者，吃饭多有4表现。脂肪肝是一种常
2025-12-31 19:40
清晨中采露的好人
血虚日久，再用当归、熟地补血已无力，第一步要运脾！有没有人长期被血虚困扰：脸
2025-12-31 12:26
紫真玩转养护
中医界的“铁三角”，有这些病的，建议收藏“气虚铁三角——党参、黄芪、白术血
2025-12-31 09:47
小柚子趣事吧
1个手势，10秒自测痴呆风险！5秒做到，大脑还很年轻你有没有发现，自己或家
2025-12-31 08:39
闲聊杂谈热点记
健康养生小常识1.第一个：香蕉，每日一根补能量。2.第二个：蓝莓，每周数次护
2025-12-31 03:38
钉子哥谈商业
自己的健康生活，必须做到！1.营养均衡，荤素搭配；2.可口的不可口的都必
2025-12-30 23:26
寄真来看生活
终于明白了，其实最好的养生就是不管什么菜，你炖着吃。以前总觉得食材新鲜就够
2025-12-30 22:54
巷尾观看夕阳景
中药命名规律，非常精妙地揭示了中医“取象比类”的智慧。药物之名，常暗含其性、用、
2025-12-30 20:06
飞翔说健康
肺燥——干咳少痰，肺瘀——胸闷胸痛，肺虚——气短乏力，肺热——痰
2025-12-30 10:56
李李李清波
原来在美国并没有感觉到食物特别甜，是因为这样！正常情况下，我们的味觉
2025-12-30 06:52
安静的娱乐消息
【22种对肝脏友好的食物】蔬菜(Vegetables)Beets-甜菜根B
2025-12-30 00:24
素食营养叔叔叔
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