天冷了,准妈妈这样过冬,暖到心窝里
这样的天气里，准妈妈们是不是感觉身子格外沉，手脚也容易冰凉？别担心，这份独属于你的冬日暖意指南，已经备好了。降温了，最要紧的是把自己裹得暖暖和和。但暖和不是简单地多穿几件，而是巧穿衣。贴身的那一层，选柔软透气的...
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马筱梅挺孕肚健身在传统观念里，女性一旦怀孕，仿佛就被贴上了“行动受限”“需要全
马筱梅挺孕肚健身在传统观念里，女性一旦怀孕，仿佛就被贴上了“行动受限”“需要全方位呵护”的标签，大多数准妈妈都会选择小心翼翼地“躺平”养胎。然而，马筱梅挺孕肚健身的新闻却如同一颗石子投入平静的湖面，激起了层层涟漪。马筱梅在孕期并没有选择安逸地待着，而是坚持健身。她那挺起来的孕肚在健身器材旁显得格外引人注目。很多人对此感到惊讶，甚至质疑：孕期健身，这能行吗？会不会对宝宝有伤害？其实，从科学的角度来看，孕期适当健身是有诸多好处的。美国妇产科医师学会（ACOG）指出，孕期进行适度的运动可以帮助准妈妈控制体重，减少妊娠期糖尿病、高血压等并发症的发生风险。同时，还能增强准妈妈的肌肉力量，有助于分娩，并且产后身体恢复也会更快。就拿马筱梅来说，她在健身过程中，每一个动作都透露着自信和坚定。她的这种行为，不仅仅是为了自己的身体健康，更是一种对传统孕期观念的挑战。在健身房里，她成为了一道独特的风景线，引得其他准妈妈们纷纷投来羡慕又敬佩的目光。当然，孕期健身也并非毫无风险。专家建议，准妈妈们在进行健身前，一定要先咨询医生的意见，根据自己的身体状况制定合理的健身计划。而且，运动强度和方式都要格外注意，像一些剧烈的跳跃、扭转等动作是绝对要避免的。马筱梅挺孕肚健身这件事，让我们看到了孕期生活的另一种可能。它告诉我们，怀孕并不意味着要放弃自己的生活节奏和健康追求。每一位准妈妈都可以根据自身情况，选择适合自己的生活方式。马筱梅挺孕肚健身的举动，打破了我们对孕期的固有认知。科学研究表明孕期适度运动益处多多，但同时也需要谨慎对待。这件事引发我们思考，在孕期，我们应该如何平衡好自身健康、宝宝安全以及生活质量之间的关系。希望每一位准妈妈都能从中受到启发，找到属于自己的孕期生活之道。
怀孕8个月杭州准妈妈,腹部剧痛疑似早产,打不到车哭着求助派出所!女警化身“临时家属”紧急送往医院
杭州一怀孕8个多月的孕妇突感腹痛 疑似早产，又因住得远打不到车 她急得哭着走向派出所求助 关键时刻，女民警化身临时家属 警车也秒变救护车… 近日，萧山浦阳派出所内突然走进一名孕妇，她抱着衣服手扶着接警大厅的门把手痛苦...
这位准妈妈身着休闲服饰出门咯。孕妇孕妇照温婉孕妇照休闲孕妇装休闲风孕照
这位准妈妈身着休闲服饰出门咯。孕妇孕妇照温婉孕妇照休闲孕妇装休闲风孕照街拍孕妇
产后坐月子超全护理指南,准妈妈收藏备用!
产后坐月子，是妈妈身体恢复和宝宝健康成长的关键时期，护理得当，能让妈妈快速恢复元气，以更好的状态迎接新生活 产后最初几天，妈妈身体虚弱，需要充分休息。...希望每一位准妈妈都能提前了解这些知识，顺利度过这个特殊时期。
别问准妈妈“孕期最想吃啥”这背后藏着你不知道的育儿心理学
今天想和大家聊一个特别有意思的话题—为什么千万别问一个准妈妈：“孕期你最想吃的东西是什么？作为深耕婴幼儿早教和育儿领域的创作者，我发现这个看似随口的问题，背后藏着很多关于孕期心理、亲子关系的小门道。先给大家讲个...
孕期皮肤干痒别抓狂!这份“自救指南”让准妈妈轻松应对
腹部、四肢甚至全身皮肤干燥起皮，夜间痒到翻来覆去睡不着，这些困扰让许多准妈妈苦不堪言，其实，孕期皮肤干痒并非无解难题，掌握科学护理方法，既能缓解不适，又能避免潜在风险。孕期皮肤干痒的根源在于激素水平剧烈变化，雌...
“生娃不花钱”落地!福州不少准妈妈收到新年“大礼包”医院还优化了多个“一站式”服务流程
当天，在福州市第二总医院妇幼保健院，多位准妈妈现场体验了新政策带来的红利—产检结算实现医保政策范围内个人费用“零自付”。记者了解到，近期，《福州市进一步完善医保生育支持政策助力我市人口高质量发展有关措施》出台。...
孕中期躺姿大揭秘:让准妈妈舒适又安心
家有孕中期的准妈妈们，是不是常常在睡觉时翻来覆去，怎么躺都觉得不对劲儿？别担心，今天咱们就来好好唠唠孕中期怎么躺才舒服，让准妈妈们都能睡个安稳觉。孕中期，肚子里的宝宝就像一颗快速成长的小种子，开始逐渐凸显出来。...
生育新政落地!福州这些准妈妈收到“大礼包”
准妈妈唐婕和准妈妈刘炎艳 看着手中的结算单 脸上绽放出灿烂的笑容 结算单上 个人自付一栏清晰地显示着“0.00元” 她们还收到医院赠送的新年礼物： 洗衣液、湿巾、棉柔巾等母婴用品 “今天是1月1号，这真是2026年的第一份惊喜...
羊水过多竟和这个习惯有关!准妈妈们一定要警惕
最近小区一位准妈妈说：“孕28周产检发现羊水过多，医生问我是不是爱喝奶茶，这和羊水有什么关系？这个问题让我想起另一位准妈妈—她每天两杯奶茶配甜点，结果羊水指数飙到25cm（正常值8-20cm），胎儿还被查出轻度水肿。今天...
准妈妈和新妈妈:谨防血栓性疾病
对女性来说，怀孕是幸福而奇妙的旅程，身体会发生一系列的变化。...准妈妈和新妈妈们应树立“防大于治”的观念，科学运用知识，用实际行动为自己和宝宝的健康保驾护航。（作者系南宁市第三人民医院产科副主任医师）
准妈妈待产包:轻装上阵,安心迎接小天使
亲爱的准妈妈们，恭喜你们即将迎来人生中最美好的时刻！作为一位经历过这段旅程的妈妈，我深知准备待产包时既兴奋又有些许不知所措的心情。今天，我想用最实用、最贴心的方式，与你们分享如何准备一份“刚刚好”的待产包，让...
警惕这些习惯,羊水质量悄悄变差?准妈妈要注意了!
怀上宝宝后，准妈妈们最关心的就是肚子里那片小小的“海洋”—羊水。它像温暖的保护垫，让宝宝安全成长。但有些不起眼的日常习惯，却可能悄悄影响羊水的质量，值得我们留心。很多妈妈怀孕后总觉得容易渴，却因为怕频繁上厕所而...
孕期身体出现这种情况,多半是胎盘低置,这些方面准妈妈要注意!
怀孕后，准妈妈们就像捧着易碎的珍宝，时刻关注着身体的变化。如果孕中晚期突然出现无痛性阴道出血，或者下腹部有坠胀感，甚至胎动也变得异常，那可要提高警惕了，这很可能是胎盘低置在捣乱，今天咱们就来聊聊胎盘低置那些事儿...
产科医生不会细讲,但准妈妈必须懂,胎儿大脑发育的“睡眠秘籍”
那作为准妈妈，我们的睡姿会不会影响到他呢？这个问题我怀头胎时特别纠结，生怕压到他。其实，在 孕早期，宝宝还在盆腔里，有很好的保护，除了趴睡，怎么舒服怎么来。到了 孕中期，肚子慢慢变大，建议尽量侧卧或者仰卧（如果...
准妈妈沐浴小贴士:这些部位轻轻带过就好
过热的水长时间冲淋或用力揉搓，可能会使准妈妈感到不适。洗澡时让温水自然流过，用手掌温和地抚过就好。别忘了我们私密的会阴部位。由于孕期分泌物增多，保持清洁很重要，但方式要正确。只需用流动的温水从前向后冲洗外阴，...
孕妇吵架后流产，婆媳闹矛盾，医生给出真相。近日有位准妈妈跟婆婆吵架后
孕妇吵架后流产，婆媳闹矛盾，医生给出真相。近日有位准妈妈跟婆婆吵架后胎停育，第二天出血住院检查，结果不得不做流产手术。她边哭边埋怨婆婆惹自己生气，婆婆一听急了，说流产怪自己身体有问题，不相信生气会害流产。医生赶紧打断争吵，解释说孕妇情绪剧烈波动确实容易引发流产，尤其刚怀孕时更要小心。婆婆还是不太信，觉得这理由听着玄乎。网友都在提醒：孕妇情绪敏感，千万别惹她们生气，出事了对谁都没好处。
要强的准妈妈。打了无痛药后，产妇还淡定的给自己化妆打扮。丈夫戴口罩，可能是要
要强的准妈妈。打了无痛药后，产妇还淡定的给自己化妆打扮。丈夫戴口罩，可能是要求，对即将分娩的孕妇化妆没有要求？两位护士在看、在乐，此时此刻，护士应该提醒孕妇的，这样子可能影响即将出生的婴儿。不过，隔着屏幕都能感受到她的丈夫对她，日常生活中得服服帖帖……
宝贝跟妈妈的悄悄话
当第一次感受到宝宝在肚子里“打招呼”时，那种奇妙的体验会让所有准妈妈心跳加速—这就是胎动，孕期最温暖的诗篇。最初的悸动：像小鱼吐泡泡：多数准妈妈会在孕16-20周迎来这个惊喜时刻。如果你是第一次怀孕，可能会晚些，...
孕吐不是“忍忍就好”这些危险动作和缓解妙招准妈妈必看
当清晨的呕吐感如潮水般涌来，许多准妈妈会下意识捂住嘴巴冲向卫生间。这个被民间浪漫化为"妊娠反应"的生理现象，实则是胚胎着床后激素剧变引发的身体保卫战。但当孕吐升级为持续性呕吐、体重骤降，甚至出现脱水症状时，我们...
两分钟学会拉玛泽呼吸法:顺产妈妈的“无痛”通关秘籍
分娩疼痛是许多准妈妈最焦虑的“关卡”，但你知道吗？全球妈妈都在用的拉玛泽呼吸法，能通过呼吸节奏的精准控制，将疼痛感降低到人体可承受范围，甚至让产程缩短1-2小时！今天用最通俗的方式拆解这套“呼吸魔法”，让你两分钟...
早高峰的公交像“沙丁鱼罐头”，当一个挺着孕肚的准妈妈在人群中摇晃，你会主动起身吗
早高峰的公交像“沙丁鱼罐头”，当一个挺着孕肚的准妈妈在人群中摇晃，你会主动起身吗？这个看似简单的问题，却戳中了无数人的纠结与现实。有人说：“必须让！孕妇行动不便，万一磕着碰着怎么办？”也有人吐槽：“我通勤两小时，累得只想瘫着，凭什么一定要让？”还有人顾虑：“现在好多人显怀晚，万一认错了岂不是很尴尬？”但别忘了，让座从来不是义务，却是藏在细节里的善良。孕妇挤公交，或许是没人帮忙接送，或许是为了省钱产检，每一次摇晃都藏着对孩子的小心翼翼。那些主动起身的人，让出的不只是一个座位，更是一份体谅与安全感；而选择沉默的人，也未必是冷漠，可能只是被生活压得喘不过气。真正的文明，从来不是道德绑架式的“必须让”，而是发自内心的共情：换位思考如果是自己的家人，你是否希望有人伸把手？一个座位，考验的不是责任，而是人性的温度。早高峰遇到孕妇挤公交，你会让座吗？你有过类似的经历吗？评论区说出你的选择，转发让更多人体会这份善意的重量，让温暖在拥挤的通勤路上传递！
2025孕期面膜推荐:从成分到体验,5款面膜全维度守护准妈妈敏感肌
孕期，准妈妈们的肌肤如同被“特殊 buff”加持，激素波动让肌肤变得敏感脆弱，干燥、泛红成了家常便饭。可面对琳琅满目的面膜，想选一款既安全又能真正补水修护的产品，却像在“雷区”里找路—担心香精刺激、害怕成分不安全，...
准妈妈必看❗冬季孕妇注意事项⚠️
把这张「冬季孕妈安全卡」贴冰箱，每完成1项打，让寒冷只留在窗外，宝宝和妈妈暖暖过冬！✨ 参考文献 冬季孕妇应该注意哪些保暖措施？如丽孕产,2025-03-03 Winter Wellness for Moms-to-Be-SLG Hospital,2024-12-24 冬季孕妇...
产后坐月子,爱与科学的守护:准妈妈必看的全方位护理指南
亲爱的准妈妈，恭喜你即将迎来生命中最珍贵的礼物！在满怀期待与新生命见面之余，对“坐月子”这件事，你或许也充满了好奇与一丝忐忑。传统的坐月子充满了各种...结语:坐月子，本质上是一段让你从孕妇到母亲平稳过渡的修复期。...
产后坐月子如何护理‼️准妈妈必看
产后坐月子不是“躺满30天”，而是让身体在6-8周内完成「子宫复旧-伤口修复-激素归零-心理重建」的系统工程。把最新权威指南（Mayo、...照表打卡，月子期就是妈妈身体的“系统升级”，科学做满42天，产后直接“满血复活”！
运城市妇幼保健院:幸遇300份期待!特需门诊为第300位准妈妈送上专属守护
从第一次产检的忐忑咨询，到每一次胎心监测的安心等待，特需门诊始终以“精准医疗+温暖关怀”，陪伴每位准妈妈走过特殊的孕期旅程。今天，我们迎来了第300位准妈妈！为这份特别的缘分，特需门诊精心准备了「专属纪念礼」—新生...