标签: 失眠
失眠、头疼、乏力、烦躁…出现“节后综合征”怎么办?
北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江介绍，很多人长假以后会 失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不好，甚至有人心慌胸闷，严重影响工作和生活，这个就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果出现...
蒋跃辉:失眠不用药,针灸有奇效!揭秘穴位助眠的科学原理
失眠，这个看似简单的症状，背后可能藏着复杂的身体信号。别担心，中医针灸或许能为你打开一扇“自然助眠”的窗。一、失眠的根源：身体“交通”堵了 中医认为，失眠多是身体“内部交通”出了问题。比如： 情绪压力：像连续加班...
星空夜话|失眠、烦躁、没胃口?很多人都患上了…
国庆假期即将结束，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”，可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整，找回好状态。什么是“节后综合征” 主要表现有哪些？北京...
关注丨失眠、烦躁、没胃口?很多人都患上了…
国庆假期进入尾声，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”，可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整，找回好状态。什么是“节后综合征” 主要表现有哪些？北京...
失眠、头疼、乏力、烦躁 专家支招帮你摆脱“节后综合征”
北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江介绍，很多人长假以后会失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不好，甚至有人心慌胸闷，严重影响工作和生活，这个就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果出现下面...
未来3年是咬牙买房还是尽快卖房#最近我常常失眠，然后，就特别想置换房子。租房我
未来3年是咬牙买房还是尽快卖房#最近我常常失眠，然后，就特别想置换房子。租房我觉得麻烦得很，需要来回搬很多东西。买房钱又不够，如果因为买房而背上沉重的债务，生活就没什么幸福可言。所以现在就很烦，没有钱换房子，又不...
几家欢喜几家愁，曾凡博NBA之路看似不那么顺利，cba好几家的主教练又该失眠了！
几家欢喜几家愁，曾凡博NBA之路看似不那么顺利，cba好几家的主教练又该失眠了！篮网也没给曾凡博上场机会啊！他们签曾凡博很有可能就是为了收割中国市场，如果真的是这种情况，曾凡博下赛季大概率还得打cba，那对于北京开始...
现在什么都不管，只管好好活着。只是醒悟得太晚。曾经，为儿媳妇的事，伤神，失眠
失眠很伤身体的，发怒的失眠更伤身。如今，管她呢，她的好坏与我无关，又不是嫁给我，再说，又不一起住。眼不见心不烦。自己才是重点，才是第一，才是最可靠的。该吃吃喝喝，睡睡醒醒，舒舒服服。早这样，就好了。之前好傻啊。
张本宇今晚要失眠了！张本宇今晚在现场见证了女儿张本美和被王曼昱打得完全没
张本宇今晚要失眠了！张本宇今晚在现场见证了女儿张本美和被王曼昱打得完全没有脾气的过程，王曼昱以4:0晋级女单1/4决赛，张本美和被王曼昱打得完全没有脾气。两人水平差距太大了，这场比赛美和完全处于被动挨打，她能不能专注...
汪峰看到章子怡这状态，怕是又要失眠了？谁能信！46岁的章子怡在米兰看秀直接美到
汪峰看到章子怡这状态，怕是又要失眠了？谁能信！46岁的章子怡在米兰看秀直接美到开挂！一身高定礼服配利落盘发，镜头里的她皮肤紧致、气场全开，状态嫩得像刚出道的18岁少女，哪里看得出来是奔五的人？更让人惊喜的是，她这次...
霍启刚要失眠了43岁郭晶晶惊艳米兰看秀，气质不输女明星，简单衣服穿出高级感又大
霍启刚要失眠了 43岁郭晶晶惊艳米兰看秀，气质不输女明星，简单衣服穿出高级感又大气又好看又好穿又百搭的女人，永远是最有气质的女人。米兰时装周上，郭晶晶与朱珠、巩俐同框，一袭简单衣服的她惊艳众人。颜值气质一点都不输...
失眠对身体健康的影响
失眠对身体健康的影响是多方面的，且可能引发一系列严重的健康问题。随着现代生活节奏的加快，工作压力和生活压力日益增加，越来越多的人受到失眠的困扰。失眠不仅影响日常生活质量，还会对身体多个系统造成损害，甚至增加患...
