网上都在猜迪丽热巴是不是医美翻车我健身教练一句话戳破真相!分明是饿出来的后遗
网上都在猜迪丽热巴是不是医美翻车我健身教练一句话戳破真相!分明是饿出来的后遗症!女明星为了上镜好看是真拼,她曾为拍戏一个月只吃水煮菜加蛋白,完全不靠运动全靠饿瘦。可长期不吃晚饭哪是减肥,简直是透支身体缺蛋白质会让血液锁不住水分,缺钾会导致水钠失衡,身体还会因为怕饿下意识存水,脸能不肿吗?极端节食根本是得不偿失,不仅容易反弹,还会搞垮代谢、让气色变差,金泫雅就曾因过度节食一个月晕倒12次。真正的好身材从来不是饿出来的,营养够、搭配运动才是王道,既不伤害身体,线条还更紧致耐看。你身边有没有人靠饿瘦翻车的?你觉得减肥该靠饿还是靠运动?