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班主任提醒：寒假孩子不自律是本能，父母让他自律是本事（家长再忙也要看一看）
美国心理学家阿尔伯特・班杜拉的社会学习理论指出，孩子的自觉性多源于对成人行为的模仿。家长若希望孩子自觉，自己需先成为自律榜样，陪伴孩子时放下手机看书，与孩子共同制定并践行计划。在寒假的最后阶段，家长应把握时机，...
同样是上班,为什么有的人一身“班味”有的人会抑郁?
心理学家班杜拉提出“自我效能感”理论，指的是个体对完成特定任务的信心。那些在工作中能迅速找到自己定位，并获得积极反馈的人，会感到自己的能力得到认可，从而更有动力面对工作挑战。良好的支持系统 家庭支持：来自家人或...