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身上出现这些症状,说明你已经缺乏B族维生素了
B族维生素是一类常见水溶性维生素的总称，包括维生素B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7、B9（叶酸）、B12。这些B族维生素都是维持人体健康的重要营养素，一旦缺乏就会对人体健康造成影响。当身体出现这5个症状，说明你...
一夜醒来，汪峰懵了！他想不通，森林北还在这么年轻，居然就检查出身体方面的
一夜醒来，汪峰懵了！他想不通，森林北还在这么年轻，居然就检查出身体方面的一些情况。按理说常年健身的人身材管理该游刃有余，可森林北却坦言自己没怎么吃饭也容易胖，还查出来维生素D3偏低，连入睡都成了难题。看着她明明没松懈保养，却被这些小毛病缠上，真的能get到打工人的无奈——工作一忙，作息和身体状态真的很难兼顾！其实这也戳中了很多人：不是不想健康，而是高压生活里，身体总会悄悄亮红灯。森林北敢把这些“不完美”说出来，反而挺真实的，总比硬撑着营造完美人设强！能看出她是真的很注重身材的，经常都保持身体锻炼，对于她的情况也能理解，工作忙，估计这次汪峰知道后她的身体状况，会更加的照顾她情绪了，大家觉得呢？
补充维生素D该喝牛奶还是吃钙片?其实都错了|医生有话说
所以，预防骨质疏松，补钙是基础，补充维生素D是关键，而晒太阳则是获取优质维生素D最经济、最天然的途径。这三者构成了守护骨骼健康的铁三角，缺一不可。还有个问题，也是很多怕晒爱美的女性关注的：补充VD口服液，能代替晒...
这10类人最易缺维生素D,快看有你吗?
一进入冬天，你身体里有一种关键营养正在悄悄流失—它就是被称为“阳光维生素”的维生素D！这10类人尤其要当心，你可能是容易缺乏维生素D的“重点对象”。2024年在期刊《内分泌评论》上发布的一项关于维生素D的《共识》指出，...
补充维生素C之前,这些维C常识一定要知道!
补充维生素C有哪些好处？天然维生素C与合成维生素C，该选哪个好？每天应摄入多少合适？今天就来一一为大家解答！hi，我是你身边的营养师王多。说到维生素C，相信大家肯定不陌生。维生素C，别名叫抗坏血酸，它对应一种缺乏病-...
两元一瓶与百元一瓶的维生素C,区别究竟在哪?
维生素C（抗坏血酸）是人体必需的水溶性维生素，参与胶原合成、抗氧化、免疫调节及铁吸收。国家营养调查显示，我国18～35岁人群日均维C摄入量仅56 mg，低于推荐量100 mg，补充剂遂成“刚需”。然而市面上同款“小白片”价格从2...
空腹服用还是随餐服用?补充维生素也有“黄金时间”
维生素是维持身体正常运作的“小助手”，在日常饮食不均衡，或因疾病、特殊生理阶段导致需求增加的情况下，需要通过口服方式补充。许多人心中存疑：不同种类的维生素应在何时服用？是否存在因服用时间不当而影响其效果的风险？...
维生素e很神奇的4大作用,特别最后一个,很多人都不知道
维生素E除了抗氧化抗衰老外，还有3大鲜为人知的功效。hi，我是你身边的营养师王多。一说到维生素E，相信大家肯定不陌生，维生素E又叫做生育酚，顾名思义也就是跟我们的生育能力是有关的。在自然界中，维生素E有8种化合物，其中...
糖尿病患者为什么要补充维生素B12?
患上糖尿病之后往往患上其他心脑血管疾病的风险也会随之提高，一般情况下如果维生素B12缺乏，出现这样问题的风险也会随之增高。糖尿病患者缺乏维生素B12，或导致同型半胱氨酸升高。维生素B12参与蛋氨酸和半胱氨酸的生物转化，...
治疗脂肪肝的三个药物:多烯磷脂酰胆碱,水飞蓟素,维生素E
三，维生素E软胶丸 作为脂溶性抗氧化剂，通过阻断自由基链式反应，保护肝细胞免受氧化应激损伤，在脂肪肝的作用中包括抑制炎症因子释放，减少hsc激活介导的胶原沉积，改善胰岛素抵抗状态，临床实验证实每日820iu维生素E可使...
骨骼疏松防治新视角:不止钙与维生素D!健康素养66条
在传统的医学认知里，一旦提及骨质疏松的防治，“补钙+维生素D”似乎成为了标准答案。医生们往往会向患者强调多喝牛奶、多晒太阳，再配合钙剂与维生素D制剂的补充，仿佛这样就能有效应对骨质疏松问题。但事实真的如此简单吗？...
福元医药维生素K1注射液启动生物等效性试验 适应症为维生素K缺乏性出血和预防维生素K缺乏症
药物临床试验登记与信息公示平台数据显示，北京福元医药股份有限公司的维生素K1注射液在健康人群中的生物等效性试验已启动。临床试验登记号为CTR20253972，首次公示信息日期为2025年10月14日。该药物剂型为注射剂，用法用量为...
维生素C注射剂说明书修订
本报北京讯（记者蒋红瑜）近日，国家药监局发布公告称，决定对维生素C注射剂（包括维生素C注射液、注射用维生素C、维生素C葡萄糖注射液、维生素C氯化钠注射液）说明书内容进行统一修订，涉及“不良反应”“禁忌”“注意事项”...
紫旭医药维生素D口服溶液启动I期临床 适应症为维生素D缺乏症
药物临床试验登记与信息公示平台数据显示，厦门紫旭医药科技有限公司/广西铭磊维生制药有限公司的维生素D口服溶液在维生素D缺乏人群的安全性、耐受性及药代动力学研究的Ⅰ期临床试验已启动。临床试验登记号为CTR20253980，首次...
莱美药业维生素K1注射液启动生物等效性试验 适应症为维生素K缺乏症导致的出血
药物临床试验登记与信息公示平台数据显示，重庆莱美药业股份有限公司的维生素K1注射液在健康受试者中的单剂量口服给药的生物等效性试验已启动。临床试验登记号为CTR20253845，首次公示信息日期为2025年10月11日。该药物剂型为...
