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标签: 营养学杂志

外媒:一项发表在《营养学杂志》上的研究表明,饮食质量和体育锻炼是影响生物衰老速度

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长期素食是健康捷径还是营养陷阱?肠道菌群视角下的5大危机警示

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《美国临床营养学杂志》跟踪研究发现,严格素食者肌肉流失速度是蛋奶素食者的2倍。当蛋白质摄入低于0.8g/kg体重时,肠道菌群会将支链氨基酸分解为氨类毒素,这不仅加速肝脏负担,还会使血液尿素氮水平升高22%。重建菌群平衡的...
多吃优质碳水能抗老可以让人年轻1.2岁最近一项发表在《营养学杂志》上的研究火了

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