想要脾胃好，吃饭不能饱。“吃饭不能饱”的道理，特别是这“七分饱养胃”的好处，可
“吃饭不能饱”的道理，特别是这“七分饱养胃”的好处，可是老祖宗传下来的宝贵经验啊。世间万物啊，讲究的就是个“恰到好处”，过了头了，那就不美了。放在吃饭、待人上都是一样的理。待人嘛，“七分好”修的是心；吃饭呢，...
瘦了20斤之后3.晚餐七分饱刚刚好：晚上别吃到撑，七八分饱就行，吃多了消
3.、晚餐七分饱刚刚好：晚上别吃到撑，七八分饱就行，吃多了消化不掉全囤成肉！4.、炒菜换喷油更控量：炒菜别倒一大勺油，喷油壶一按，省油又少...7.、靠墙站立改善体态：每天靠墙站会儿，挺胸收腹，身姿挺拔了，看着都显瘦一圈！...
