真正能长久的夫妻，都有以下12个特征！1、一个爱做饭，一个爱吃，绝配！过日子说

夜间腿抽筋的秘方——几乎神效夜间腿抽筋多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳

这是我见过最全的煲汤方法，广式煲汤，32种，够用一年了，快收藏好。​​​

人体发动机——中医经典肾四味万病不治求之于肾。太始之初，天地交泰而生万物，人体

探索枸杞的奇妙搭配，养肝健脾补肾，功效倍增且温和谈及养生界的璀璨明星，枸杞无

红糖加3宝，结节落荒而逃，便宜还好用今天分享的这个方法，因为利润太低，很多医院

红参水的神奇妙用！5款神仙搭配喝起来！​​​

在所有本草门类中，黄精以其独特的滋补功效脱颖而出。它既能补气、又能滋阴，性味甘平

聊聊腰痛病的经验。现如今十个里头得有八个喊腰疼的，有搬重物闪了腰的，有坐办公室

桑葚,其实是厉害的补💊

笑死了！奇娜花三个小时炖的汤，她老公竟然说不敢喝。奇娜去买了好几个牛鞭回来，说

男人可经常吃的“15”种食物:1、生蚝2、黑枸杞3、韭菜籽4、韭菜5

今日立夏，记住这四句口诀，照着做，健康过夏天明日5月5日就是立夏了！作为夏天的第

中日友好医院值班护士：石玉慧半夜给肖飞送当归枸杞汤！肖飞长相一般，但是能说会道，

元气五红汤：一碗暖身又暖心的养生良方一、食材溯源与营养价值元气五红汤，由红枣

关于我把米饭溶解了这件事关于我把米饭溶解了这件事​​​

红枣这么吃，对肝特别好！肝气顺了、肝血足了！跟肝病打交道的这些年，患者的心酸

昨天晚上和几个朋友喝酒，几个老爷们喝的没意思，然后他们开始打电话，没一会儿陆陆续

耳鸣 用枸杞

中年男士宜多吃这“15”种食物:1、枸杞2、韭菜籽3、黑豆4、黑

男人早该知道的“4大名泡”，比枸杞更对味！不少男性朋友一到中年，就习惯在保温

真够猴急的，估计这对同事枸杞吃多了吧。在全国视频会议中，某大型企业的会议室突

养生顺口溜；枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。清热

自用一年 发量爆棚㊙️4招让你一年换头

枸杞只是开始！这3味药，帮你养出好肝肾！活力满满！大家有没有发现，人一到了4

活血化瘀春季必喝——山楂玫瑰枸杞水：既能活血化瘀，又能养肝明目。食材：干玫瑰花

小伙伴们你们吃了没有？报菜名：鲫鱼汤，鸡蛋🥚排骨，枸杞尖，菠菜，（鸭子，茄子

春天里，很多枝叶、花朵都是非常好的食材。比如说香椿芽、枸杞叶、花椒叶等，都是应季

枸杞巧配三味，寒湿肝病克星！温阳化湿护肝有妙招！许多肝病患者常年被胁痛腹胀、

从头补到脚的食物！超全面！

🔥6款养颜苹果水🌸内调养成好气色✨

低成本养白，送给黄黑皮的姐妹，人手一杯

养血安神药膳：“山药红枣莲子粥”：原料：大米、山药、红枣、莲子、枸杞，冰糖适量。

🌸6款春日懒人漂亮水！喝出妈生好气色～

00后也开始用茶叶社交了00后的养生哲学更显“硬核”，他们不再保温杯泡枸杞，而

中药铁三角组合肾三药：杜仲+枸杞+肉桂心三药：三七+川芎+茯神肝三药：桃

养肝疏肝解郁春天多喝这四种茶，疏肝理气，降肝火，肝血足了，人也更漂亮

春天养肝的10种食物:一、菠菜二、枸杞三、西兰花四、黑芝麻五、柠檬六

经常熬夜的人，这20种食物换着吃：1：枸杞，一天10粒，泡水喝。2：饭后吃

【男人补肾吃五种食物】1.黑芝麻2.黑豆3.枸杞4.韭菜

过了40，生活方式开始全面向老年人看齐靠拢。睡前泡脚。保温杯里泡枸杞。

四个减肥瘦身秘方！1、瘦全身：方药：山楂+枸杞+金银花；功效：去脂减肥去油腻；2

“阳春三月三，荠菜比灵丹”，中医认为，荠菜性味甘平，入肝、入心、入脾。《名医别录

西洋参，用好了，能治百病！1，西洋参+枸杞+桂圆—补气养血，滋肝补肾。2，西洋参

红枣的搭配确实很有讲究。像红枣和枸杞搭配，补气血还能改善视力。我之前总感觉气血不

保温杯里泡这四物，强过人参，胜过枸杞，男同志赶快记好！第一个：菟丝子这味药

以下是一款适合春季饮用的养生茶：桑葚枸杞菊花茶材料-桑葚5g

蒲公英4种搭配，乙肝绕路跑。·蒲公英+枸杞：清热去火，消肿散结，促进血液循环和

养肝护肝【最护肝的4款茶】一、滋阴养肝茶——给眼睛和肝脏"补水"配方：枸杞子1

建议所有女生把奶茶换成养生茶，喝出健康！📜古语有云：“药补不如食补，食补不