〖体重不降可能是因为湿气重〗很多姐妹问我“为什么我很认真的减肥还是瘦不下来”？俗

🔥还不来试一下祛湿气的九种食物！🌿湿气缠身总觉得乏力、水肿？试试这九种“天然

湿气就好像身体里的"雨季"，治水的思路来治湿气。在中医眼中，湿气如同人体内的"

千次祛湿、不如一次补阳！ 现在大家普遍都说，“十人九湿”！为什么“湿”的覆盖

三步调理法：先祛湿，再健脾，后补血，补足气血不上火[灵光

照着做湿气很快排出去

湿气越吃越少的12种食物

【湿气重的人有福了！】中医教你3个"祛湿开关"，每天按一按湿气哗哗排[给

两味药同根生：枳壳和枳实，一个祛湿妙极，一个治痒好极参考文献1. 张仲景，《伤寒

养生小知识：湿气越吃越少10种食物🔥颜值飙升先祛湿。脆皮青年围观硬核大爷的养生

祛湿气的五种食物

千古祛湿健脾第一方——苓术汤，从根上断绝湿气！湿，万病之源。当体内湿气严重时，我

祛湿最厉害的是疏肝，两个中成药配着用，湿气祛全身 湿气重想祛湿，其实最厉害的

最简单的祛湿方法[赞][赞][赞]倪海厦老师在讲到人最初湿在经络时，可以通过练习

参苓白术散：千年健脾祛湿名方的深度解析一、方剂溯源与经典出处参苓白术散源自宋

湿气重则百病生！重视这几点，轻松摆脱粘人湿气！随着小满节气的到来，不少人可能会产

脂溢性脱发？中医大家赵炳南——祛湿健发汤，乌须健发！祛湿健发汤出自《赵

减肥一个国医大师减肥茶方，减脂，祛湿，升阳，摆脱腹部“游泳圈”，一全方

身上湿气太重了，怎么办？湿气重症状：1，日常变化：头晕、头重、恶心、呕吐、食欲不

面部刮痧祛湿，很有效啊，我出差后脸部有点浮肿，配合玫瑰疏肝精油刮刮，两天就明显紧

止痒这个中成药从根上祛湿止痒，湿疹好了，皮肤不痒了！蝉蜕，它是蝉在蜕变之时所脱

湿气在哪，病就在哪！仲景教你祛湿8法，从头到脚袪一身湿气一、湿在皮肤表层——

紫苏叶的3种搭配，4月黄金期，连吃15天，补阳、祛湿、散结节，不往医院跑！中

健脾先祛湿，祛湿先升阳一、为什么说“健脾先祛湿”？1.脾胃就像身体的“厨

【中医认为气结为先，痰瘀在后】1、化痰祛湿2、活血化瘀3、

祛湿最大的难点，分不清寒湿痰湿湿热，怎么调理一次教你分清

一朵花煮水喝，不用花钱，清热又祛湿这几天啊，好多人在朋友圈晒春天的木棉花。可你

逍遥丸搭配好，一化痰，二祛湿，三消淤！还你一个健康身体！第一个搭配：逍遥丸+

湿气退退退！低成本祛湿秘籍公开

祛湿湿气重，不同的阶段身体都有什么表现。1、脾胃有湿食欲不振，吃点食物

气血不足的人太多了；补气养血正确的顺序是：先健脾、再祛湿、后提气、再补气血！​

脾虚百病生，调理脾虚有诀窍，关键步骤不可乱！▶第一步：先疏肝中医认为：肝

【湿气作怪有这些表现！用好4款食疗方，有效祛湿邪~】春天来了，万物复苏，但却有不

祛湿中医界的祛湿四大招，全身的湿气都溜了1、燥湿当我们在冬天衣服干的

祛湿热湿热结合最难缠，四味药，祛湿如烘衣，清热似灭火！在中医理论中，湿热之邪被

人体四大祛湿开关：1、丰隆穴：足阳明胃经络穴；位置在，小腿前外侧、外踝尖上8寸，

湿气退退退！5款祛湿茶，总有一款适合你姐妹们！春季湿气重整个人像泡发的海参一

肝湿腿根湿，脾湿眼袋大，肾湿软无力，一个中成药，祛除一身湿气1、湿在肝腿根湿表

祛湿最有效的方法就是：上午参苓白术散、下午金匮肾气丸，从内到外祛湿气！很多人

胜过荷叶强过山楂一祛湿、二健脾、三消脂，体重噌噌降如果本身新陈代谢慢，再加上不良

中医提醒：补气前先理气；补血前要活血；滋阴前先祛湿！▶第一：补气前先理气

祛湿胜过参苓白术散，化痰猛过二陈丸，用好这个小方，痰湿清的干干净净 很多人湿

春天多吃这个神奇的祛湿水，无湿一身轻

身体出现这几种表现，可能提示你体内湿热，别乱调，中医分享一中成药，清湿热，利肝胆

三味中成药，帮你解决湿气困扰，湿气除、气血足！一、附子理中丸功效：可以温

医圣张仲景祛湿不传之秘：真武汤---祛水寒，猪苓汤---祛水热，五苓散---祛水

痰的中医认知通俗解读：1.痰的两种形态痰分看得见和看不见的两种。能咳出的痰液、皮

祛湿三步走，参苓白术散只是第一步入门级！第一步入门级:健脾化湿——参苓白术散

中医上常讲的：不色者肾绝，不言者气绝，不食者脾绝，一分钟给你讲明白。首先，不

医圣张仲景是如何祛湿的？1、湿在皮肤—用麻黄加术汤；2、湿在肌肉—用麻杏苡甘汤；