每天坚持这个✔动作，通→→全身淤堵
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宏图真有大志的文章
养肝8术
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每天按揉20秒✔辅助✔预防中风
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膝盖痛一拍了之
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痛风✔找→_→痛风点
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气血不足✔运动 方式
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耳部按揉缓→→耳鸣✔耳聋
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耳部按揉排→【便秘】
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引火下行,改善双脚冰涼,把气血往下
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白内障好了,调眼法做了二个多月,能穿线了
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胃食管反流的✔调理
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艰难行动的顽固膝关节炎
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大寒时节委中拍一拍补好肾气
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抓耻骨,妇科,男科,消化,泌尿系统
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小腿静脉曲张,抽筋,坚持捏黄金线一个月缓解
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拍膻中,肘窝,黄金线,鱼际和气术垃圾清理了
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手脚冰凉转脚腕也挺不错的,不到2分钟就热
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耳穴肺,咽喉肿痛,有 速👍🏼效
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退步走🔥消耗的能量更多,有利减重
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天天平甩功一小时，肩膀也没痛过，甩来健康
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