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人体的几个求救信号：1、大脑的求救信号是，常常头晕2、心脏的求救信号是，长期出汗

-当我的人生命题里出现左右我情绪的人和事。我深深知道，我的学习又该上强度了。

-世上属于你的东西，就两样：一是身体，二是心情。

焦虑，本质上是你对自己要求过高。喷怒，恰恰是你对别人的要求过高。