奔跑在红梅花开的春天里，10公里邂逅“梅”好，和春天来个约定。朝着心中的光，脚下
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打卡8公里，配速5‘44，心率154，有点高。春天来了，梅花已开满枝头。昨天在家
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行在江南烟雨里， 淋了一身诗意。 是浓墨惹了相思， 倾了半纸砚迹。 我欲潦草
行在江南烟雨里，
淋了一身诗意。
是浓墨惹了相思，
倾了半纸砚迹。
我欲潦草
![期待的雪花没有飘舞，气温又至冰点，龙年最后一跑，蛇年再相会[灵光一闪]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/48ab7962a3b8a8dc4d36b88907680b53.jpg)
期待的雪花没有飘舞，气温又至冰点，龙年最后一跑，蛇年再相会[灵光一闪]
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![逛吃逛吃后，早晨根本跑不动[抠鼻]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/cc1d548d26a08a42eae92a8e3d1ff7ec.jpg)
逛吃逛吃后，早晨根本跑不动[抠鼻]
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周末，阳光甚好，慢摇10公里。最美的风景，往往就藏在这些不期而遇的瞬间。
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放寒假，路上一下子就空了，往后可以晚起一点了。这波降温挺猛，据说-5°C。想换个
放寒假，路上一下子就空了，往后可以晚起一点了。这波降温挺猛，据说-5°C。想换个
数九寒冬，继续努力🏃！扩大认知半径，明确能力半径，减少欲望半径。
数九寒冬，继续努力🏃！扩大认知半径，明确能力半径，减少欲望半径。
时光匆匆， 一转眼，和2024年说再见了， 这一年，有得、有失、有苦、有甜。
时光匆匆，
一转眼，和2024年说再见了，
这一年，有得、有失、有苦、有甜。
有些事说开后，大家的积极性反而高了，股东也好员工也罢，大饼谁都见过。 晨跑能使人
有些事说开后，大家的积极性反而高了，股东也好员工也罢，大饼谁都见过。
晨跑能使人
气温到冰点了，独自慢跑，思考问题，赏赏景。 四季晨跑不缺席
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四季晨跑不缺席
入冬了，跑快了大汗淋漓🥵，只适合慢跑。 冬日生活打卡季
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冬日生活打卡季
又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。从景色看似乎又是秋季，还没见到霜，叶子已经红
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金陵，古韵
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![飞3小时，聊天1小时，这个话聊的成本有点高[笑哭]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d90dbad5a6b997ed1627f3ddd47b91c1.jpg)
飞3小时，聊天1小时，这个话聊的成本有点高[笑哭]
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![觉得飞机上的餐食还可以，也许是饿了[捂脸]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/f978906e79cbff0139fdf2a048a0aeb5.jpg)
觉得飞机上的餐食还可以，也许是饿了[捂脸]
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时间如川，治愈万物， 悠悠岁月，沉淀华章。 四季晨跑不缺席
时间如川，治愈万物，
悠悠岁月，沉淀华章。
四季晨跑不缺席
谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。 四季晨跑不缺席
谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。
四季晨跑不缺席
慢摇10公里，步频低，心率高，看来小红鞋需要退役了，没有弹性真不行， 每天的坚
慢摇10公里，步频低，心率高，看来小红鞋需要退役了，没有弹性真不行，
每天的坚
秋去冬来，枫叶飘零，叶的离去，是风的追求还是树的不挽留。 我们争不过岁月，也跑
秋去冬来，枫叶飘零，叶的离去，是风的追求还是树的不挽留。
我们争不过岁月，也跑
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