10公里PB了，跑步小趴菜进步ing，突破自己的感觉真好～今天的风呼呼的，吹的太
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密斯朱的文章
经常运动对外貌的改变有多大 运动可以由内而外更加年轻，每当运动增加1%，外表魅
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姐妹们，途星纪元 ET 增程四驱版上市啦！ 星纪元ET重新定义科技新豪华 星纪
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今日目标1小时内10公里跑的时候多痛苦 跑完就有多快乐
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吃完练，练完吃，是良性循环还是“饿”性循环😂
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晨跑11km又是和自己较劲的一天 嘎嘎冷冻耳朵 妈妈呀😬
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晨跑11公里觉得坚持不下去的时候，咬一咬牙硬挺就过去了，跑步教会了我坚持的意义～
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-9度，12公里冬天出去跑步真的需要很多勇气，开春猛不猛不知道，先跑了再说🙂
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-6度，跑起来就不冷了，跑就完了！
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享受大汗淋漓的畅快💦
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晨跑11公里，月跑量150公里目标达成✅ 即刻开跑 晒出每一种热爱 我的运动
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练哪哪疼 练一次疼三天🙃🏋🏽♀️
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![一天不跑难受，跑不动就慢慢跑[努力]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/509943dad53e653498da7dbfa3acd6d4.jpg)
一天不跑难受，跑不动就慢慢跑[努力]
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坚持运动是一种长期主义～
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晨跑5.2km🏃🏼♀️
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不爱跑 确上瘾 有时候人就是这么奇怪
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晨跑6km 零下5度，冻脸是真的！但也很提神醒脑☺️
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自律一个月把湿气排出去 自律排湿需要在饮食、运动、生活习惯和心理调节等方面进行
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年龄回不去了，但身材和状态可以～
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无需超越别人，而是超越自己今日5km完成🏃🏼♀️#即刻开跑##秋冬户外咖#
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