水质清澈见底，就问你要不要约！ 金航游泳开课啦！开设课程： 4-6岁启蒙班，6-
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳划水入水角度，如何减少拍水阻力 很多泳友游自由泳时
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很多人问我：“教练，我总游不进步，问题出在哪？” 其实答案只有两个字：坚持。
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳肩部柔韧训练，规避运动劳损 很多泳友长期游自由泳，
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳侧身滑行技巧，节省长游体能 自由泳长游最耗体能的，
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳短距离爆发划水，提升瞬间速度 自由泳短距离冲刺中，
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳腰背核心收紧，杜绝上下起伏 很多泳友游自由泳时，身
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳为什么游50米后，双臂累到完全划不动 很多泳友短距
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳移臂重心切换，平稳衔接无断档 很多泳友游自由泳时，
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳抱水深度把控，高效锁住推进力 自由泳想要获得强劲且
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳呼吸时机，早吸晚闭更从容 很多泳友游自由泳时，总觉
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很多泳友游自由泳时，总觉
游完泳，惬意小歇🍃 畅游结束，卸下一身疲惫 📍凤岗·金航游泳健身 课
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凤岗金航游泳健身 诚聘游泳教练（可合作） 要求：持双证、有教学经验、教学优秀 人
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金航游泳馆现已进入注水阶段，即将盛大开启！凤岗20年资深游泳教练强势入驻，强强联
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳水下划水路线，S形还是直划更高效 自由泳水下划水路
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳划水节奏均匀，避免忽快忽慢 游自由泳时划水忽快忽慢
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳手腕角度控制，抓水更牢不打滑 很多泳友游自由泳时，
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳前伸滑行，最大化利用水的惯性 自由泳游得累，通常不
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泳教头 | 泳讲堂：自由泳呼吸侧压水，稳身不跑偏 不少泳友游自由泳时，一换气
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