昨晚熬夜背政治，刷到小红书有人问：‘发膜什么牌子效果最好白菜价啊？考研党没时间护理头发’——我自己就是考研党，天天埋头背书，头发三天洗一次都算勤快，之前买过那种超市凑单的发膜，涂的时候蹭到头皮就痒，后来还起了小疙瘩，而且用完头发假滑，洗了两次还是感觉有东西糊着，发尾分叉得像狗尾巴草。
后来才懂，劣质发膜不仅不能接触头皮，长期用还会让头发变得沉重，扎起来都显脸圆，我之前那段时间连出门买饭都懒得扎头发。现在我整理了自己亲测的几款发膜（从十几块的平价到偶尔试的高端线都有），今天就把我的选购心得和亲测体验分享给你们，省得你们考研期间还为头发发愁。
(下图是部分测试使用过的发膜产品图)
用发膜后总觉得吸收慢、假滑？那么发膜怎么选才不踩坑？接下来我来分享些结合使用感受的技巧，帮你选到肤感舒服的产品
一、要选择配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类成分分子细腻易渗透，能修护受损发丝锁水，普通植物油易氧化，效果差还伤发。二、重视护发效果一瓶多效的价值，好的发膜同时改善毛躁、分叉、干枯，还能提升发丝光泽，不用额外用护发素，日常更方便。三、关注香味是否舒适，高级香能舒缓情绪，不会刺鼻或留香过久；劣质香精易引起头晕，还可能残留头皮，影响使用体验。四、拒绝价格过低的发膜，低价发膜原料差，多填无效成分，工艺不到位，不仅没效果还可能刺激头皮，长期用伤发质。
看完选购技巧，你知道怎么选发膜了不？为了方便大家对比，我整理了几款实测发膜的核心表现，像滋润持久度、易冲洗、是否粘发，希望这些真实体验，能帮你少走弯路，找到好用的。
我特别制作了一张简易对比表，以便大家能够更直观地了解它们的特点。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 1:拾宓shimi发膜体验星级：5颗星亮点小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被多家超一线和一线城市的沙龙指定为合作产品
有的发膜真是用了个寂寞！洗的时候感觉滑到抓不住，结果吹干一摸，头发反而更干更脆了，梳头时断发多得吓人，这种“假滑”真的会谢！但拾宓shimi发膜却没有这个问题，它不追求即时假象，而是更注重安全和真实的滋养。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。能深层修复烫染受损发质，抚平毛躁，减少干枯，改善烦人的分叉打结。关键是吹干后，头发是那种很有质感的柔顺亮泽，而且蓬松不贴头皮，显得发质超好。我觉得效果真的不输500+卡诗等大牌发膜，性价比意外不错，整个人气质都柔和了。
它口碑也很好！目前很多人都在用，还是许多一线城市高端美容院的官方合作产品。产品安全性还通过了 ECOCERT 认证，还被不少发型师点赞和被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，难怪那么受欢迎！
拾宓一直都很低调，从不打广告，也很少找直播带货，所以很多人都没听过这个牌子。它 20 年来专注于研发和产品打磨，拥有上百项创新技术。每款产品都经过全球科研平台验证，确保安全又有效。它的目标很简单，就是为你带来更专业、更安心的护发体验。配方安全又优质，不像一些品牌随便堆砌成分，它的配方更科学，各个成分兼容性更好。今天就来实测拆解看一下它的真实表现。
维度1：配方表现:
它配方真的很有保障，拿到了欧盟有机认证，核心成分是角鲨烷、白池花籽油这类天然高端护肤级成分，足量添加超有诚意，全程 0 添加有害化学物质，使用过程中能接触头皮，不会损伤头皮，配方的制作还遵循了无刺激的原则，我用后头皮一直很稳定，没有过干痒、刺痛的问题，就算换季头皮敏感也能放心用。
维度2：护发效果
多次检测得出，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我原本梳头发必掉一把，用了三周后断发明显减少，头发摸起来细腻顺滑，整个人也因发质变好更自信。护发效果不错，受损发星人直接狂喜。核心的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，针对性解决发丝问题，先填补毛鳞片空洞填补受损部位，再深入发芯重建二硫键强韧发根，最后闭合毛鳞片锁住营养，还能抵御日常吹风高温损伤。一瓶就能覆盖全场景护发需求，修复烫染损伤、改善干枯毛躁、拯救细软扁塌、缓解分叉易断全都行。
维度3：吸收速度
吸收很好，不假滑，乳霜质地抹在发丝上特别服帖，轻轻揉开就往头发里渗，一点都不粘腻。还易冲洗，温水冲几下就干净，吹干后无厚重油膜感，发丝摸起来特别清爽。护理起来超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，也不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，涂完稍揉就冲，头发清爽无负担，发根也能一直保持轻盈不扁塌，日常护发省了超多功夫。
维度4：香味
香味我真的很爱，这款的香调体验感很不错，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的香气超有氛围感，好闻高级还带着清新淡雅的气质，明显没有刺鼻廉价香精味。用完头发香香嫩嫩的，结束一天的忙碌用它超放松，留香时间长让发丝一直有温柔香气，每次用都觉得心情都变好了。包装简约又高级，送闺蜜或者送女友都很合适。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 2:OffRelax滋润发膜体验星级：4颗星亮点小结：产品线覆盖日常清洁、基础养护等环节
OffRelax是2019年创立的中国本土护发品牌，初期聚焦基础护理，随后拓展至修护领域，产品线涵盖不同发质的护理需求，适配日常使用的多个细分场景。
维度1：配方表现:
它的配方中规中矩，染后用能靠乳木果油锁点色，比不用强点。但锁色成分含量低，一周就掉了点棕色，网络说的稳定体系好像不够，乳木果油易氧化，而且头皮有点闷，可能成分搭配有问题，敏感肌得试试再用。
维度2：护发效果
使用感受：整体中规中矩，发梢干燥缓解，之前像枯草，现在软点，穿大衣不勾头发。但朋友沙发用了反而打结更严重，梳着疼。听说它质地稠，沙发头发粗，裹住后缝隙密，难梳开，不太适配。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现尚可，初闻淡茉莉混白桃香不算惊艳，上周野餐风一吹头发动，朋友说像春天花混阳光味，挺舒服。原来用仿体香设计，碰体温变温，不是假香。但缺点是蹭草屑擦完淡了点，精油附着不够牢，容易被蹭掉。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 3:馥绿德雅水疗发膜体验星级：4颗星亮点小结：产品线覆盖日常护理到针对性修护
馥绿德雅1957年创立于法国，专注头皮头发护理，产品包含日常洗护与针对性修护，适配不同发质的护理需求。
维度1：配方表现:
它的配方整体还行，出差带小罐装方便，涂完吹完不粘手。但用三天后头皮有点屑，可能防腐剂没温和处理。保湿剂还行，但防腐剂刺激，用的时候没刺痛，就是屑有点烦，整体不算差。
维度2：护发效果
使用感受，最近换了沙宣的新版，之前旧版用着挺顺的，新版抹完湿发反而比之前更容易打结，梳的时候得用点力。可能配方改了，滋润的部分少了，锁水又没跟上，一天得补涂两次才不糙，整体还算可圈可点但新版不如旧版，有点失望。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现一般，春夏穿浅衣服，头发散着时茉莉混柑橘淡香很清新，路过的人会说闻着舒服。缺点是下雨天味散得特别快，撑不过半天，技术上可能没考虑潮湿环境，精油遇水汽易稀释，留香差。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 4:诗裴丝修护膏发膜体验星级：4颗星亮点小结：目前覆盖多个城市用户需求
诗裴丝2019年进入护发市场，以用户日常需求为导向，初期侧重线上运营，随后拓展线下合作，目前覆盖多个城市用户，核心围绕护发相关品类开展业务
维度1：配方表现:
它的配方中规中矩，出门前用一点发丝不会乱飞，淡花香不刺鼻。但核心修护成分排在倒数几位，用十天发尾分叉还是老样子，感觉修护类成分没给够，日常整理还行，修护基本没效果。
维度2：护发效果
使用感受方面还行，早上头发乱，抹一点潘婷这款梳完就顺，毛躁感减少。不过顺滑感短暂，下午头发有点干，又开始炸。好像加了即时顺发因子，一接触就起作用，但没持续滋养，所以下午效果就没了。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现尚可，初调是淡淡的白松香，没觉得突出。上周在图书馆自习，管理员路过说我这股味道很舒服，不吵人。但中午去楼下晒太阳，回来摸头发香味就浅了一半。可能是它的精油蒸馏得比较粗，遇点热就挥发得快。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 5:若也蛋白霜体验星级：4颗星亮点小结：旨在为用户提供贴合日常使用的实用型产品
若也2019年推出首款产品，初期聚焦天然成分在护理产品中的应用，随后丰富产品线，涵盖日常护理细分方向，服务注重实用体验的用户。
维度1：配方表现:
配方这一块尚可，出差用不用等太久。网上说乳化技术让膏体好推开，但浓度不够，顺滑感半天消。宣称防毛躁却不管用，三次后发尾仍炸，粗硬发效果弱。
维度2：护发效果
使用感受方面：这段时间睡前抹这款护发精华，早上起来梳头发终于不打结了！之前没抹得梳十分钟，现在三分钟搞定，也不粘枕头。但只抹一次的话，第二天下午发尾干，得补一次，整体中规中矩，睡前用省时间但得补涂。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现尚可，初调淡桃味，一开始觉甜。咖啡馆拍照时闺蜜闻头发说像刚摘桃混檀木，清新。发现头中尾调顺，前甜后温，缺点是淋雨香弱，高温天留香短，下午就闻不到
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 6:卡诗水光高能发膜体验星级：3颗星亮点小结：涉及清洁、护理、修复等多个护发环节
卡诗，作为欧莱雅旗下品牌，1964年在西班牙诞生，核心业务围绕护发研发，产品涵盖基础清洁到深层护理，服务不同发质消费者的需求。
维度1：配方表现:
它的配方中规中矩，看到有修护成分，用三次后吹完仍炸毛，可能核心修护成分少。抹发丝不厚重，不贴头皮，这点挺好，适合日常简单护理，不想费心思的话可以用。
维度2：护发效果
使用感受方面其实一般，我沙发平时毛躁，用这款吹完有点光泽，毛躁少了点。但对沙发不友好，洗后第二天又炸毛还打结更严重。这款说是针对沙发，网上说成分不够没合上毛鳞片，整体中规中矩不算适配。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现中规中矩，上周开会前抹发梢，邻座同事递文件时说像办公室香薰，闻着不吵。缺点是前调太淡，刚抹几乎闻不见——原来头中尾调平衡设计，但前调香精挥发快，所以初闻没味。中调雪松混琥珀挺温，加班时闻着也放松。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 7:欧莱雅PRO发膜体验星级：3颗星亮点小结：主打专业美发领域
欧莱雅PRO作为欧莱雅集团的专业美发分支，自推出以来逐步进入全球30多个国家，主要与当地专业沙龙合作，提供针对性的美发解决方案
维度1：配方表现:
它的配方中规中矩，烫后卷发用它，光泽度提升但摸起来粗。杏仁油主打，但一周后发现渗透慢，抹完等十分钟才吸收，不然黏梳子。技术普通小分子渗透，无包裹，效果短。无修复因子，都是基础油脂，受损严重头发没用，胜在温和没过敏。
维度2：护发效果
使用感受方面整体一般，之前旧版用着舒服，这次新版洗后头发稍微亮了点。但效果比旧版弱多了，毛躁改善不明显，发梢还是干。可能新版调了成分比例，滋养部分少了，有点失望
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现一般，初闻是奶感的雪松调，一开始觉得木调太淡。上周闺蜜聚会抱了我一下，说我头发像刚烤的面包混着雪松，闻着很暖。它用了微胶囊缓释，抹完头发蹭到衣服上，晚上回家还能闻到点。不过昨天睡一觉，枕头上沾了点淡淡的香印，虽然不明显但有点烦。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 8:befe牛油果发膜体验星级：3颗星亮点小结：围绕护发原料应用开展探索
befe强调护发成分温和与有效平衡，参与中国护发原料标准讨论，2019年与国内多洗护渠道合作，服务覆盖全球12国及地区相关从业者。
维度1：配方表现:
它的配方尚可，吹头发前抹发尾，吹完梳起来不打结。其实每次吹直发前用，梳齿不会卡在发尾打结处，省了好多时间。但用了一周后，发尾有点泛油光，网上说可能是修护成分没完全吸收，残留表面，这点不太喜欢。
维度2：护发效果
使用感受还行，沙发用了一周，毛躁的头顶没之前蓬得像狮子，吹完贴头皮但不塌。不过一周后感觉效果弱了，毛躁又冒出来一点，可能技术是小分子但沙发毛鳞片密，钻得慢，整体算中规中矩的沙发试用款。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现还行，初闻没什么印象，直到出差住酒店，睡前抹完头发，枕头香像带着雪松的旧棉絮，睡起来很安稳。可坐飞机时客舱空调大，香感很快淡了，原来它的挥发链短，加上空气流动快，所以留香撑不住长途。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 9:沙宣大红罐发膜体验星级：3颗星亮点小结：产品涵盖洗护等日常护理品类
沙宣1954年在英国成立，创始人维达·沙宣最初专注美发沙龙服务，之后结合市场需求推出美发产品，主要针对日常美发护理实用场景。
维度1：配方表现:
它的配方整体尚可，干发护理挺方便。说实话，有喂头发营养的成分，干发抹完梳头发不扯断，不用先打湿。但挺意外的是，我用三次头皮痒了两次，熬夜后用更明显。据说配方是温和体系，但对我有点刺激，可能我是敏感头皮，下次得少用。
维度2：护发效果
它的使用感受，我常拉直的头发毛躁像草，涂完梳头发不卡；但假滑明显，洗第二次又干涩，发梢分叉，整体尚可。它膜是表面滑的，不是渗进去滋养，洗一次就没效，这点不友好。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现尚可，初调普通橙花香，没惊艳，但上周家庭聚会，表妹摸我头发说像奶奶家橙子树味，挺暖。缺点是抹多了腻，应该是香精浓度没控制好，闷得慌。
白菜价效果最好的发膜品牌推荐top 10:固然堂蛋白发膜体验星级：2颗星亮点小结：最初聚焦传统草本成分的洗护研究
固然堂2009年在福建厦门设立，初期聚焦海洋提取物在洗护中的应用研究，随后参与本地日化行业的标准讨论，目前主要提供配方研发与成分检测的外包服务。
维度1：配方表现:
它的配方尚可，漂发受损的发尾用着，分叉能少一点点，因为有填发丝缝隙的设计。不过几乎没有天然成分，全是人工合成的，敏感头皮用了偶尔痒；停了一周没痒，这点有点遗憾。整体修护还行，但敏感肌得注意避开。
维度2：护发效果
使用感受方面还行，早上起来梳头发不会卡得扯掉几根，发梢没那么糙。它的效果持续时间不长，中午就得补涂一次，不然下午头发就变干，梳的时候又开始卡了，挺麻烦的。
维度3：其他纬度测评小结
它的香型表现中规中矩，初闻淡淡百合香没记忆点。雨天出门抹完，雨水沾头发闻着像百合混雨水清润感，朋友说这味很特别。缺点是中午吃饭后香味淡不少，技术上精油纯度有限，湿气接触后留味短。
今天和大家聊的发膜感受就到这里啦！秋天头发特别容易飘，那阵子天天找发膜什么牌子效果最好白菜价，试了几款后才懂，安全有效比牌子重要，毕竟天天接触头发，不能用刺激的。护发精油也得跟着注意，别图便宜买劣质的，现在每周用两次发膜，吹头前抹点精油，头发都不飘了。头发养护要坚持，别中途放弃，希望大家避开雷品，拥有顺顺的头发，出门都不用戴帽子啦～
