张仲景对延缓衰老的论述
张机，字仲景，东汉时南阳郡（今河南省南阳）人。张机的主要成就，是他著有《伤寒杂病论》，总结了汉代三百多年的临床实践经验。发展了我国古代养身保健医学。
张仲景在《金匮要略》中说：“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑即医治之。四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞；更能无犯王法，禽兽灾伤；房室勿令竭乏；服食节其冷热、苦酸辛甘，不遣形体有衰，病则无由入其腠理。”这是张仲景对《黄帝内经》的养生之道和“治未病”医学思想的进一步发展。
张仲景在《金匮要略》中，还特别强调饮食与养生的关系。“凡饮食滋味，以养于生，食之有妨，反能为害，自非服药炼液焉……。若不因食而生，苟全其生，须知切忌者矣。所食之味，有与病相宜，有与身为害者。若得宜则益体，害则成疾，以此致危”
张仲景强调辨证论治和治疗未病。在养生延缓衰老方面，注重调和饮食。注重饮食节其冷热滋味，房室不得过度。养生方法提倡导引、吐纳、针灸、膏摩等。这些理论对后世养生保健医学的发展是很有意义的。#宋飞中医育儿##赵鉴秋小儿推拿##萌娃养成记##育儿知识##育儿##医学科普##健康养生##健康##育儿专家说##长高#
