眼脑发育关键期，抓住这两点就够了❗️

4-10岁是小朋友的成长关键期，🔺这个阶段大脑和视觉认知能力开始迅速发展！孩子上学后用的最多的是眼和脑了，妈妈们一定要抓住关键期，通过科学的方法，帮助他们更好的成长！ . 我家伊然上了幼儿园之后，眼脑都有巨大的考验，再加上，现在动不动回家抱着ipad看动画片，也挑食，为保证孩子健康成长，我做了很多攻略，现在分享给大家！ . [一R]首先平时我会在家给她做一些〰️眼脑训练小游戏【详细看图13-14】，不仅可以锻炼孩子的眼脑能力，还可以增进亲子关系！ . [二R]然后，除了日常锻炼外，内在补足眼脑营养打好基础也很重要，在孩子的日常饮食里，用富含不同营养的彩虹食物搭配，做到膳食均衡！ ✅爱护眼睛和大脑要多吃这些食物： ⭐️维生素A：保护视力 缺乏症状：夜间视力较差 推荐食物：胡萝卜，西红柿，菠菜，蓝莓 . ⭐️维生素B6：支持身体DX 缺乏症状：嗜睡智力迟钝，注意力不集中 推荐食物：胡萝卜，豌豆，黄豆，橘子 . ⭐️维生素B12： 缺乏症状：情绪异常，表情呆滞，反应迟钝 推荐食物：牛肉，猪肉，鸡肉，牛奶 . ⭐️锌：成长所需元素 缺乏症状：记忆力下降，食欲不振 推荐食物：牡蛎，瘦肉，核桃，卷心菜 . 但很多时候都是我追着喂，孩子前面哭着跑，每日所需营养的摄入自然就不够！现在上课容易分心，注意力不集中，挺让我发愁的。 . 🧐然后做了一些功课，发现多种维生素一起补充才能填补这个营养空缺，复合维生素补剂就是最方便最省心的一种选择了 . 于是我给她选了这个🌈善存儿童维生素软糖🌈，多种维生素轻松给他补上： . 1粒软糖里有含11种关键维生素和矿物质，每一个营养素都能相辅相成 🍬VB6+VB12+VA，呵护孩子眼脑、认知健康 🍬VC+VD+锌，三重营养支持自护力🆙 🍬VD+锌，助力骨骼💪🏻成长 而且是植物果胶，不含人工甜味剂和一些乱七八糟的成分 有3种口味，菠萝芒果、百香果、火龙果，Q弹美味～口感软糯有嚼劲 . 🌈善存🌈大品牌的，放心吃 一天吃一粒就行，营养均衡补充！ . 孩子4-10岁的是大脑和视力发育的关键期！！我们一定要重视，给孩子的脑力和眼力打好基础！智力升级的核心时段，抓紧行动起来！！