养生顺口溜： 晨起一杯水，到老不后悔 饭前一碗汤，不用开药方 常吃一点蒜，消毒又保健 尽量少喝酒，病魔绕道走 多喝凉白开，健康自然来 晨起三片姜，如喝人参汤 吃面多喝汤，免得开药方 瓜果天天有，糖盐酒少量 宁可食无肉，不可饭无汤