10种纯天然”降压王”，让你的血压缓缓下降，医生都不会告诉你的“秘密”，记得收藏！
陈姐38岁，昨晚没控制住多做了几次，第二天头晕头疼，手脚发麻、，是不是太激动会导致血压高？那是当然的，情绪太激动会使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压升高，要特别注意一下。
那么这些减压食物，可以多吃：
10.洋葱 9.葡萄 8.西芹 7.西红柿 6．木耳 5．红茶 4．橙汁 3．苹果 2．大蒜 1．香菇
血压高有哪些危害？
1.导致头晕头痛甚至晕倒
2.手脚麻木无力，记忆力差
3.致病率高影响生活质量
4.致残率高
5.引起肾脏疾病
如何控制血压？很多人不外传的方法，要记好了：
1.控制体重 2.限制盐摄入（每天不超过6克） 3.戒烟限酒 4.避免情绪波动 5.适量运动
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