建议秋冬多煮这碗汤给老婆喝‼️满满胶原蛋白
初南记笔记
2023-12-09 12:03:33
猪蹄别只会红烧，试试煲汤‼️Q弹软糯，入口即化。众所周知猪蹄中含有丰富的胶原蛋白🥰美颜佳品，营养又好喝～能促进新陈代谢[哇R]而且还有催乳的作用，🤱麻麻下奶杠杠滴～[赞R]
[种草R]食材：
猪蹄、玉米、白萝卜、花生、黄豆、红枣
[卡式炉R]做法：
[一R]猪蹄剁成大块，洗净加入生姜焯水洗净，黄豆花生提前浸泡
[二R]猪脚、花生、黄豆加姜片加入适量清水小🔥炖1小时
[三R]1小时后加入玉米、白萝卜、红枣继续炖煮30分钟
[四R]出锅前加葱花，适量盐调味即可✅
♨️好吃到跺脚，口感真的是那种耙耙糯糯的，蘸上酱料好吃到啃手指[色色R]快艾特你姐妹男朋友给你煲去～🤤🤤🤤
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