秋冬食补‼️脾胃虚弱‼️虚不受补体质‼️都喝它
初南记笔记
2023-12-13 12:02:05
最近天气异常，忽冷忽热[失望R]无论大人小孩脾🫁能力弱都容易😷🤒🏥❗️脾胃是气🩸的生化之源，今天这道汤的搭配🉑以健脾益胃、清心潤🫁、补脾🫁腎[赞R]
[种草R]食材：
五指毛桃15g、板栗3个、山药10g、莲子6g、百合5g、红枣2颗、排骨150g、姜1片
[卡式炉R]做法：
1️⃣排骨冷水下锅焯水洗净备用，食材洗净备用
2️⃣所有食材放入炖盅，加适量清水隔水炖2小时
3️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
[彩虹R]脾🫁虚弱，这道汤收好了[赞R]五指毛桃淡淡的椰香味，清甜好喝！大人小孩都合适，秋冬多养养脾🫁，每周可以安排1-2次👍👍👍
0
阅读：59
