5k跑崩～别再问我该不该跑前吃早餐！
小布说跑鞋
2023-12-17 12:05:50
如果你问我是属于哪一类型，
那肯定是「空腹」跑者，
晨跑前基本上不会吃太多，
如果就是10来K的训练，
顶多吃个能量啫喱，
或者喝个牛奶！
[失望R][失望R][失望R]
今天计划就是500配跑个10k，
结果看到自助早餐，
就没忍住狂吃了一顿，
自信满满走上跑步机，
结果一路跑一路涨胃，
实在扛不住只能5k收工！
[叹气R][叹气R][叹气R]
唉～真的不挑战自己的身体，
如果胃不行，
要不就待够时间再跑！
要不就跑完再吃！
[捂脸R][捂脸R][捂脸R]
至于你跑前要不要吃/吃多少，
无论别人怎么说，
还是得自己去测试，
找到最合适自己的方式/份量，
可千万别学我（贪吃）！
[抓狂R][抓狂R][抓狂R]
0
阅读：18
