4款热门铁剂总结，孕期产后补铁一目了然‼️
雁兰看育儿
2024-01-11 12:39:17
很多人夸我孕期和产后气色好
不像别的孕产妇那样体虚乏力
那是因为我从🤰26周就开始补铁啦
当时为了选一款合适的铁剂真的做了好多功课📚
为了不让其他姐妹和我一样踩💣
给姐妹总结一下铁剂怎么选~
1⃣铁源怎么看 ?
微囊铁、甘氨酸亚铁属于新型有机铁，吸收率相对较高⚠️
2⃣成分看哪些？
想要铁吸收好，就搭配VC来吃，现在复配VC的铁剂也很多，大家选择含量高的。
尽量选择0糖铁剂，孕期控糖很重要。💕
3⃣每天补铁多少?
补铁建议补充24-30mg，不超过42mg/天，如果贫血严重则可以加量。👈
4⃣口味怎么选？
孕期味蕾敏感，没有铁腥味、口感优的铁剂更容易坚持服用。
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我孕期和哺乳期吃的是Perdays孕期活性铁，每粒含有24mg铁+125mg维c，精准配比，满足孕妈身体所需的铁元素！
mini颗粒 好吞咽无负担👋
每天吃一粒 没有铁腥味很好入口
孕期补铁不马虎 ☑️妈妈更安心！
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总结到位👍
雪纷飞
医生给我开的也是这种耶，还是药片更好坚持✊
溪午不闻钟
哪一款无糖啊？