秋冬时令滋润雪梨汤♨️“生吃清🔥，熟吃润🫁”
初南记笔记
2024-01-12 12:40:57
秋冬季节特别干燥！早上起床口干口渴，再加上最近L感🦠高发，喉🐉不舒服，还时不时ke两声！🉑以试试这个海底椰雪梨🍐炖无花果，真的一口滋润，清甜回甘！大人小孩都可以喝哦～[色色R]
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[种草R]食材：
海底椰、雪梨、无花果、百合、玉竹、瘦肉、陈皮
[卡式炉R]做法：
1️⃣用盐清洗🍐表皮的蜡和保鲜剂
2️⃣🍐去芯切块备用
3️⃣🐷展肉冷水下锅焯水洗净备用
4️⃣汤料洗净浸泡30分钟，陈皮刮囊备用
5️⃣所有食材放入炖盅里加适量矿泉水炖煮90分钟
6️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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⚠️🍐皮好处多多，润🫁止ke[赞R]记得不要扔了
[蹲后续H]真的很推荐这个汤👍喝过都说好喝[赞R]，不加肉可以放养生壶里煲来喝哦～[害羞R]
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