金线莲鲫鱼汤👍“北🈶冬虫夏草，南🈶金线莲”
初南记笔记
2024-01-23 15:06:56
你们有没有眼光光望天光啊❓
[失望R]最近经常辗转难眠，喝了几次金线莲汤舒服多了，跟我同款可以试试这个金线莲鲫鱼汤[赞R]
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[种草R]食材：
鲫鱼1条、瘦肉200g、金线莲8g、核桃20g、石斛15g、茯苓15、红枣3个（去核）、陈皮一块
[卡式炉R]做法：
1️⃣瘦肉冷水下锅焯水洗净
2️⃣除了鲫鱼、红枣其他食材放入锅里煲半小时左右
3️⃣鲫鱼加姜片煎至两面金黄
4️⃣半小时后加入鲫鱼、去核红枣鲫鱼煲半小时
5️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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🥣汤汤水水最养人，金线莲好处多多，预防甲🤒，K🦠效果不错，味道清甜，适合一家老小，全家受用煮茶炖汤都可以哦～
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