我总是感觉自己生病了

一周前，我去做了全麻胃镜，因为我感觉我的胃出了问题。一个月前，我去做了腹部彩超，因为我的小腹隐痛，我也感觉它出了问题。再往前数两个月，我去检查了鼻腔，因为过敏性鼻炎导致的不舒服，让我常常觉得鼻子或者是脑袋出了问题……总之，我时常感觉自己生病了，并且为此恐慌不已。 当身体感到不适，打开各种软件搜索，你都会得到一个答案：你可能患上了某种不可治 愈的疾病。于是这就导致本就焦虑的我们更加不安与恐惧。 就拿我自己来说，因为一次急性胃炎之后，我的胃常常不舒服，因为四川人的饮食偏油腻辛辣，慢性胃炎慢慢找上了我。怀孕生产之后，因为近两年照顾小孩导致的饮食不规律，加上自己不健康的睡眠习惯，就导致胃部不适的次数更加频繁起来。 因此，在上一次不适感加强之后，我感觉自己的胃出了问题，于是打开各种平台搜索，我得到了许多令我惧怕的答案。那一夜，我失 眠了……越搜索就越感觉自己的症状像极了，于是带着恐慌焦虑的心情，我鼓起勇气去医 院挂号、检查。 所幸，只是普通胃炎。 如这本书《医 生，我没事吧？！》所讲，“大部分的网站都会故意制造恐慌，以便让读者继续停留，或者为一些神奇的偏方付费。” 所以，不要怀疑，它们就是在故意制造恐慌！如果感觉身体不适，若你本身就是某种慢性疾病患者，那就不必太过担心。如果身体突然有强烈不适，你应该果断求医，而不是上网站搜索。医 生会有更准确的答案以及更好的办法。 今天，我翻了一下这本书，发现自己在这本书里也找到了答案：自己就是普通的肠胃炎而已，当然，书中也建议我保持水分摄入，饮食上可以选择简单的汤食、电解质水和一些运动饮料（但日常生活中不建议饮用运动饮料）。 这本书籍，涵盖了我们日常生活中常见的40余种疾病症状，并将这些症状归类到头部、颈部、胸部、背部、腹部、四肢、皮肤、男性、女性等不同的专 属门类，每一章都分为“症状、‘吃下定心丸’、挂号求医、直奔急诊”四个部分，详细地为我们解答了在面对身体不适时，我们zui科学的做法应该是什么，以及如何科学就医，并从医 生那里获取更多的帮助。 而且，它幽默的语言，更容易缓解我们的心理ya力，助我们保持冷静。 （不过，本书仅用于参考，如果身体上有明显的、强烈的不适，请立即就医哟。）