二人食🐮土豆牛肉盖饭😋米饭库库炫‼️
元驹看美食
2024-04-03 01:34:14
今天分享一道低卡高蛋白佳肴[飞吻R]土豆牛肉，好吃又减脂，轻松无负担～
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🥔土豆牛肉盖饭
食材准备：牛肉 土豆 姜 蒜 葱
[一R]牛肉切块加入姜片、料酒，用高压锅炖10分钟后捞出沥干水分备用，土豆去皮泡水去淀粉
[二R]热油化冰糖，下牛肉炒糖色，加入蒜炒香
[三R]锅中加入两勺生抽，一勺老抽，倒入开水没过土豆牛肉，牛肉小火20分钟再加土豆焖煮10分钟，撒上葱花即可
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呀喂
巧了 我也是土豆🥔
绝世小白莲
土豆牛肉爱了
德克萨斯
好香