趁着无雨的间隙，抓紧练车。
自从又重新骑车，每一个因为出差、下雨而不能出车的晚上，都觉得很不踏实，生怕身体机能倒退降功率。
其实现在骑车不为了什么拉爆谁谁谁，就是想减个脂。而减脂又需要足够强大的输出，才能有效地消耗脂肪。
而更重要的前提是，不要太急于求成，把自己“练废了”。为了身体健康结果最后造成运动损伤，这可太狗血了。所以量力而为和循序渐进是必须的。
年纪摆在这了，进步会很慢，涨功率肯定不如小年轻那么明显，拉扯是不可能拉扯的，稳稳地练二区或者做一些间歇训练拉拉心肺能力就好了。
现在和年轻时骑车不一样，那时候身体倍儿棒，干就完了。心思都放在怎么改车上面。
现在呢，很多博主对骑车的运动生理学研究得比较充分了，我就一边学习一边调整自己的训练计划和车子设定。
认真学习完开元老师和摸发瘙痒老师的视频，整个知识体系基本就建立起来了。
这时候我就在想，这种专业人士做的成体系地分享干货的内容，还是很有意义的吧。
