长期主义｜普通女孩养出桃花脸的5个变美习惯

Hello，my ladies🌹 去年开始我就致力于研究如何变成素颜美女 总结来说精气神足，气色就好，面色红润就更漂亮！ 但作为一个懒人，太复杂的方式我实在是坚持不下来 今天想给大家分享5⃣️个低成本懒人变美的小习惯 希望对大家有所帮助～ - 1⃣️精简彩妆思路 作为又笨又普一女的 我现在的化妆思路基本上就是围绕打造伪素颜展开的 与其什么都往脸上怼淡淡的氧气感妆容更适合我 睫毛长、饱和度低的眼影、似有若无的雾感眉、 自然嘭感的卧蚕、嘴巴的颜色根据场合来定 2⃣️快速高效的早餐流程 因为早上上班时间比较紧 我都会简单快速地冲杯奶粉喝，省事儿又健康 最近在喝这个红参小奶罐 主要是市面上奶粉种类太多都挑花眼了 我就选了这个董洁同款 里面有5年足龄的长白山红参 还有桂圆、枸杞这种对女性很好的食材 喝起来奶香味也很足 以前早上我会花时间煮一些养生茶养生粥喝 但是随着工作变忙感觉实在是太麻烦了很耽误时间 没有这种直接冲泡喝起来方便！ 两三分钟就能搞定 我已经喝了一个多月啦 整个人的状态好了很多 3⃣️八段锦练起来 我在网上看八段锦可以提升阳气 阳气足免疫力和抵抗力就会比较强 过年在家我练了一个假期 每次练完身体热热的 脸红扑扑感觉气色变得很好 4⃣️极简情绪 身心是相互影响的，情绪越好气色也会越足 保持心情愉悦 少生气、少焦虑、少操心 5⃣️早点睡觉 23点之前一定要睡觉 晚上不睡觉白天就会浑浑噩噩的干什么都提不起劲 皮肤也会变得暗淡无光 - 我是，精简生活的践行者 感谢观看 祝你有美好的一天˃̵ᴗ˂̵⸝⸝ ⸝⸝꙳