豆瓣9.0，强烈推荐年度最佳心理疗愈之书

我会被文字打动 《早安，怪物》这本书，强烈推荐！可以说是年度最佳毫无悬念，真的非常非常好看！看心理疗愈类书籍，没有哪一本能让我这样沉浸其中，毫无跳页之念，时常发出“原来是这样啊”的感叹。或许每个看似正常的成年人的内心，都隐藏着连自己都没意识到的心理创伤。 . 🍃书中《劳拉的故事》尤为令人心疼。劳拉，一个九岁就遭遇母亲去世、被酗酒父亲遗弃的女孩，从此挑起家庭重担，照顾弟弟妹妹，成为家中的支柱。 🍃她习惯于应对生存的挑战，却在面对人们的善意时显得手足无措。 🍃她不懂得何为压力，因为她早已忘记了感受的滋味。 🍃她的生活充满了对生计的琢磨，而对悲伤的回应早已变得陌生。 🍃她不相信他人的正面评价，也从未学会建立心理边界。 🍃面对老板的压力和渣男友的欺骗，她在他们的心理操纵下感到焦虑和内疚。 🍃然而，正是通过心理治疗师的引导，劳拉开始建立自己的心理边界，学习培养亲密的情感关系，并重新理解人性的温暖与光明。 . 这本书是一位心理治疗师的回忆录。书中她回忆了自己二十多年职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤，每一个人都经过好几年才结束治疗。他们慢慢和自己的过往和解，获得直面内心的勇气，逐渐明白了自己并不是怪物，而是曾经深深受伤的孩子。 . 作者的叙述风格也很棒，像考古探秘一样挖掘心理症结和创伤，一层层不断挖掘，艰难但又充满惊喜和成就，最终呈现出一个比小说还“精彩”的人生故事，一本好书真的很容易看进去。 .