【转载】公认的12个使人长寿方法1、每天散步2、充足睡眠3、健康饮食4、定期体检

摘博 2024-07-06 20:55:26

【转载】

公认的12个使人长寿方法

1、每天散步

2、充足睡眠

3、健康饮食

4、定期体检

5、多晒太阳

6、热水泡脚

7、多喝开水

8、戒烟戒酒

9、心态平和

10、情绪稳定

11、适度劳动

12、知足常乐

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