二人食🥩鲜香滑嫩低卡营养🫑彩椒炒牛肉粒
元驹看美食
2024-07-13 08:16:12
酷热来袭，许多小伙伴开始减脂展露身材，今天分享一道低卡美味的彩椒牛肉粒[害羞R][害羞R][害羞R]
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🫑彩椒牛肉
食材准备：牛肉 彩椒 蒜
[一R]牛肉切粒吸干水分，锅中烧油，加入牛肉粒煸炒
[二R]牛肉变色后加入蒜瓣，锅边淋一圈料酒，加入一勺生抽，适量黑胡椒，加入切块的彩椒炒软出锅
🫛青豆火腿丁
食材准备：青豆 火腿肠
[一R]青豆煮至浮起捞出备用，起锅烧油，热后放入青豆翻炒
[二R]倒入火腿丁，加入一勺生抽，小半勺盐，出锅前倒入少量淀粉水即可
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羽歌
牛肉粒超香
觉得不妥
你俩的饭量都好小
夏至莫离
营养均衡