突然觉得山药水好厉害~
小欣有茶方
2024-07-21 00:32:22
日常碎片PLOG 先祛湿 再补脾才到养气血
养生是要一步一步来的
淮山药干：益肾气、健脾胃
如果小孩积食 挑食厌食 身材瘦小，大人上火脾胃不适
抵抗力差熬夜疲劳都是可以喝的！！ 感觉喝了好舒服啊有被惊喜到~山药片水煲水喝 其性平温和 不寒凉不燥热，也很适合小朋友 今天煮了四神汤，分享给大家！ 🥣食材：山药干十莲子十芡实十茯苓
洗干净后放600ml水 煮一小时左右，一周喝2-3天 随
意可以当水喝 （只喝水不吃煮熟的食材）很温和的 单独健脾的单独怀山药片煮水喝就OK
积食不爱吃饭用怀山药片十苹果十山楂
便秘用怀山药片 十南杏仁
咳嗷肺热用怀山药片 ＋雪梨
积食便秘用怀山药片十鸡内金
舌苔白厚用怀山药片十薏米
0
阅读：13
邵心粼
一个简单的食材，却有着极高的营养价值，那就是怀山药。怀山药，又称怀地黄，自古以来被誉为“补肾之要品”，含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、维生素、矿物质等，具有补肾、益肺、健脾养胃等功效