发现会暴食的人很难做到不饿不吃！
啊静不暴食
2024-07-22 19:26:20
你是那种饿了才吃，不饿就不吃的类型吗？
很多暴食的人，真的很难做到这点！
甚至想到这一顿我不吃，就很担心暴食会继续！
是什么让我们很难做到不饿不吃？
群里小伙伴有人说：
一种习惯，到点就想吃；
有人说太闲了，总想吃点什么；
有人说太空虚了，食物还能弥补；
有人说想吃就吃了，不吃会惦记；
你是什么情况？
其实弄清楚这点，对戒暴食有帮助。值得思考🧐
并且我想说，一切都源于你的习惯，你可以改变。
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缘份有源
肯定不是因为闲，我发现我可以边拖地边吃，边穿衣服边吃，只要心里想着吃，什么都阻止不了
空白。
所以真的不能开头，坚持养成好习惯才是关键，已经两个月没暴食了
兜兜
不吃怕暴食吃了还是会暴食