姐妹练背，快乐加倍💪
浩火火
2024-07-23 12:19:48
夏天不能没有背阔和三角肌
一回到成都，我就迫不及待地约上姐妹，
一起为夏天的美背努力打卡！
🌞今日我们的背部训练计划：
1️⃣反向划船
2️⃣山羊挺身
3️⃣俯卧撑
4️⃣哑铃划船
5️⃣坐姿划船
每个动作四组，每组8个，
汗水浸湿了我们的健身服，
但当我感受到背阔肌在悄悄发生变化，
一切付出都变得值得！
看着自己的背阔肌逐渐变得隐约可见，
内心的喜悦无法言表。
练完后的我们还参加了与“光”相随，荧光尊巴舞会
我们在音乐的律动中感受着运动带来的快乐
👭在舞会上，我们还偶遇了许久未见的姐妹
那份意外重逢的喜悦更加深了我们对运动的热爱
感谢明日巴适、光寰健身On昂跑社群的热情能量
愿我们都能在汗水中找到快乐
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浅浅温柔
全能女战士
lion heart
有“背”无患！
文子
好看