湿土之年！姜枣茶可以这样喝，效果更好~
小欣有茶方
2024-07-24 02:41:09
日常碎片PLOG 立夏了，每年立夏至入伏期间，都建议大家多喝姜枣茶！
特别是夏天爱喝冷🍹/长时间吹空调/手脚🧊/总感觉
🥱[睡]觉轻/气色不好☹️的姐妹喝一喝👉尤其今年“湿士之年”，体内的寒💦影响大，许多小毛病也容易随之而来，适合喝些热姜茶！
俗话说“一日吃三枣，红颜不显老”，“冬吃萝卜夏吃姜”，分享6️⃣款实用姜茶🍵，总有一款适合您：
1️⃣基础姜枣茶
食材：红枣3颗十姜3片
2️⃣桂圆姜枣茶
食材：桂圆5颗十红枣3颗十姜3片
3️⃣胖大海陈皮姜枣茶
食材：胖大海1个 十陈皮一小块十红枣3颗十 姜3片
4️⃣菊花枸杞枣姜茶
食材：菊花4-5朵十枸杞10克十红枣3颗十姜3片
5️⃣罗汉果姜枣茶
食材：罗汉果1/5颗十 菊花4-5朵十红枣3颗十姜3片
6️⃣玫瑰姜枣茶
食材：玫瑰花3-4朵十红糖一小块十红枣3颗十姜3片
👩🏻🍳做法：清洗干净食材，养生壶500ml水煮20分钟或
者沸水冲泡后饮用。
🍵Stips ❗
①红枣去核(带核容易上火）
②姜片带皮
③建议中午之前喝（上午是阳气升发的时候，更好帮
助升发）
⑤肚子胀/拉不出💩/感😷以及小糖人不适宜喝
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