坚持3年港星保养习惯，颜值已达nextlevel

从小就特别喜欢TVB喜剧和警匪片，佘诗曼薛凯琪这些女明星是我从小看到大的，就一直很好奇她们是怎么做到满40减20的❓皮肤个顶个的紧致饱满，肤色也很亮，现在的颜值状态甚至比以前还要好，然后我就狂扒她们的vlog和各种采访，才知道港星的漂亮是真的下了功夫的👍 · 我自己也把偷师来的慢慢尝试应用，初见效果，从原来脸色暗黄、粗糙，没啥轮廓线，到现在皮肤光滑透亮，紧致到法令纹也变淡了，原相机后置live都不怕，朋友都说我一点班味都没有！ · 浅浅分享一下我的方法： 1、吃原型食物🥬 没有哪个女艺人是可以放肆饮食的，港星更是如此，她们对食物的要求极其严苛。首先是食物本身要新鲜健康，其次是做法要简单干净。 注重食物原本的味道，大多以蒸煮清水打底为主，少油少盐，最大程度保留食物本身的营养，不会给身体造成负担 · 2、养生果汁🍹 煲汤比较麻烦，所以我坚持的是自己做养生果汁，简单方便效果好 👉生榨牛蒡汁，这个是跟薛凯琪学的，该说不说味道真的有点难喝，但它非常美容，你想让脸嫩就捏着鼻子喝吧 👉羽衣甘蓝+柠檬+青苹果，每次喝完15分钟就有反应，帮助肠道健康的，肠道状况是可以直接反应在皮肤上的！ · 3、内服补剂💊 这个别说港星了，就是对于香港的普通人来说，内服也已经是家常便饭了，我也是经过🇭🇰的同事姐姐推荐，然后开始吃fopiz的麦角硫因童颜瓶，我想说这个太对我的问题了，因为麦角硫因是今年大热的新型抗衰成分——第五代抗氧化大魔王，而且它一粒就是30mg，含量足足的能充分发挥作用，吃了不到两个月，轻轻松松解决了我的脸上暗沉、松垮带来的疲态感，而且我还发现之前在护肤品里苦苦追求的虾青素、红景天这些成分，竟然在童颜瓶里也有，所以它也能抗火火🔥抗糖抗光老敏感修复啥的都不在话下，真可以说一举多得了。 · 4、运动💪 看了很多香港艺人的采访，他们经常半夜收工回家还要去健身，郑秀文坚持跑步10年，每天跑步8公里的她，还被粉丝称为“8公里小姐” 所以我也也把运动提上日程了，对比下来感觉普拉提这些更适合我这种力量感弱的女生 · 最后就是心态了，他们常说：“做人嘛，最重要的就是开心喽～”精神状态真是遥遥领先哈哈！