身体炎症类型测试结果解读

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ⏺️接着上篇“测试一下你体内炎症的类型”，根据你的得分，判断你体内炎症的轻重。 注：信息来源《今日美国》最畅销书 - 麦基·博格浩夫的“食疗”。 ⏺️麦基是一位知名的功能医学专家，她的医学教育背景使她能够将传统医学与功能医学相结合，为客户提供个性化的健康解决方案。她的客户包括企业高管，专业运动员和公众人物。 ⏺️麦基书中分三大部分，以后会陆续分享书中内容。 1️⃣了解自己身体炎症类型 2️⃣抗炎生活方式 3️⃣食疗 炎症轻重度 分数范围 1级 0-5 2级 6-10 3级 11-15 4级 16-20 1级:0-5 体内有轻度炎症，多数时候感觉很好，精力充沛，但是或许有潜在问题在体内酝酿。需要做一些小的改进，可以帮你防患未然，让你更健康。 2级:6-10 在这种程度的炎症下，你可能会开始注意到你的身体状况和以前不一样了。你可能把它归咎于工作，压力，衰老或饮食，但是事实是，一些不平衡的化学反应正在你的身体中进行。炎症让你身体出现不堪再次一击的状况只是时间问题。你会开始经历严重疲劳，各种症状，甚至自身免疫性疾病。建议你与功能医学专业人士讨论身体状况，做必要的检查，采取消炎措施。 3级:11-15 你肯定感觉不佳，疲劳，肠道问题，皮肤看起来和以前不一样，对做任何事都无动力，（因为体重）而有体型困扰，身体疼痛。为了感觉好点，你可能已经做了一些尝试，比如，被称有神奇效果的补剂，饮食计划或是排毒方法。是时候找出导致炎症的确切原因以及如何扭转它了。这样你就知道怎样一步一步把身体调理得更好。 4级:16-20 你可能会感到绝望，沮丧，坦率地说，你想放弃并且接受这就是你要面对的生活，但是你是有希望的。你现在最大的任务就是调整心态，相信自己身体会治愈，或是会很大程度上减少不良症状，每一天从小的改善做起，不要放弃。建议你找到一位好的功能医学专业人士咨询，他/她会帮你找到问题的根在哪里，并且带领你最大程度改善你的身体状况。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰