牛奶VS豆浆，肾友选哪个？优缺点对比分析
我会对你甚好
2024-08-11 01:39:50
牛奶和豆浆都是健康饮品，都富含优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质，肾病患者两者都可以喝✅
在营养上没有谁好谁坏一说，只是说各有所长，你选择喝哪种可以结合自身情况和喜好[偷笑R]
接下来我们结合牛奶、豆浆的优缺点仔细说说👇
豆浆🥛
👉🏻用量：肾友可以每天喝250-350ml（约一杯）
✅优点：含有多种植物性营养物质、膳食纤维
❌缺点：几乎不含钙
牛奶🍼
👉🏻用量：肾友可以每天喝250ml（约一盒/袋）
✅优点：钙含量丰富 、种类选择性更多、便于储存
❌缺点：不适合乳糖不耐受人群
0
阅读：4
申申是个呆娃娃
豆奶可以吗？豆本豆那个豆奶，又有豆又有奶
Alexandria
豆浆高钾吗
撒哈拉之心
豆浆牛奶磷高可以喝吗